Смузи с арахисовой пастой и бананом

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

1 спелый банан, разрезанный на 4 части и замороженный
1/2 ст. обезжиренного молока
1/4 ст. нежирного греческого йогурта
1,5 ст. л. арахисовой пасты

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

Пищевая ценность одной порции: калории 325, всего жиров 12 г., насыщенные жиры г., белки 13 г., углеводы 43 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.