Сок с капустой кейл и семенами чиа

Ингредиенты:

• 1-2 больших сочных лимона без кожуры
• 1 среднее яблоко сорта Гренни Смит, очистить и удалить сердцевину
• 2 листа салата ромэн
• 1/2 большого огурца, вымыть
• 1 ст. шпината или капусты кале
• 1 ст. л. семян чиа

Приготовление:

1. Используя нужные настройки соковыжималки для каждого продукта, выжмите сок в следующем порядке: лимон, яблоко, салат ромэн, огурец и листья кале.
2. Вмешайте семена чиа, если используете, и оставьте разбухнуть на 5 мин. Подавайте сок сразу, по желанию со льдом.
   
   Рецепт Зеленого смузи с капустой кейл и молотыми семенами льна.