Курица на шпажках по-юкатански
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 6 куриных бёдер без кожи и кости, разрезанных вдоль пополам
- 0,5 ст. апельсинового сока
- 1/4 ст. сока лайма
- 2 ст. л. рапсового масла
- 2 ст. л. молотого перца анчо
- 3 зубчика чеснока, нарубленных
- 2 ст. л. перца чипотле в соусе адобо, измельчённого в пюре
- Нарубленного зелёного лука, для подачи
- Поджаренные на гриле половинки лайма, для подачи
- Специальное оборудование: 24 деревянные шпажки для шашлычков, замоченные в воде на 3 – 4 часа
Приготовление:
- Проткните каждый распластанный кусок бедра двумя параллельными шпажками и сложите в большое неглубокое блюдо для запекания.
Смешайте венчиком апельсиновый сок, сок лайма, масло, молотый перец и чеснок. Полейте маринадом бёдра и поставьте в холодильник на 1 – 4 часа.
- Разожгите угольный гриль до сильного жара.
- Достаньте курицу из маринада, посолите и поперчите с обеих сторон. Разложите шашлычки прямо над углями и жарьте примерно 4 минуты с одной стороны до золотистой корочки и лёгкого обугливания. Затем переверните курицу, накройте гриль и жарьте ещё несколько минут до мягкости.
- Снимите курицу с гриля и оставьте на 5 минут. Затем разрежьте каждый кусок по центру, чтобы получилось 2 шпажки с мясом. Снимите курицу со шпажек и подавайте, посыпав зелёным луком и украсив дольками лайма.
Рецепт куриных шашлычков в зеленом соусе. С этим блюдом сочетается белое вино из винограда сорта Пино-гри.
Пищевая ценность одной порции: калории 112, всего жиров 5 г., насыщенные жиры 1 г., белки 14 г., углеводы 2 г., клетчатка 1 г., холестерин 57 мг., натрий 212 мг., сахар 1 г.
|