Морской коктейль из гребешков и креветок
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 230 гр. морских гребешков
- 500 гр. морских креветок, отрезать головы, очистить от панцирей и удалить темные жилки
- 1/3 ст. мелкорубленого красного лука
- 1/4 ст. смеси из томатного сока и морских моллюсков Кламато (Clamato juice)
- 1/4 ст. кетчупа
- 1/4 ст. свежевыжатого сока лайма
- 3 ст. л. рубленой свежей кинзы
- 1 ч. л. мелкорубленого перца чили, без семян
- 1 ч. л. острого соуса
- Морская соль и свежемолотый перец
- Соленый крекер или чипсы тортилья, для подачи
Приготовление:
- Отварить морские гребешки и креветки в подсоленной воде в течение 2 мин. Затем охладить в морозильной камере в течение 30 мин.
- Смешать в большой чаше красный лук, сок кламато, кетчуп, сок лайма, кинзу, перец чили и острый соус. Добавить соль и перец по вкусу.
- Добавить морские гребешки и креветки в соус и перемешать. Разложить коктейль в 4 бокала и подавать с соленым крекером или чипсами тортилья.
Пищевая ценность одной порции: калории 139, всего жиров 1 г., насыщенные жиры 0 г., белки 20 г., углеводы 11 г., клетчатка 0,5 г., холестерин 133 мг., натрий 1139 мг., сахар 5 г.
|