Смузи со вкусом персикового пирога
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1 ст. замороженных персиков
- 1 ст. л. мёда + дополнительно по вкусу
- 1/4 ч. л. ванильного экстракта
- 1/8 ч. л. молотой корицы
- Щепотка молотого мускатного ореха
- Щепотка молотого имбиря
- 0,5 ст. обезжиренного или 1% молока
- 0,5 ст. обезжиренного натурального йогурта
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородной консистенции.
Пищевая ценность одной порции: калории 212, всего жиров 0 г., насыщенные жиры г., белки 10 г., углеводы 74 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
|