Вернуться назад

Капуста бок чой на пару в азиатских приправах

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

  • 4 кочана молодой капусты бок чой (прибл. 450 гр.), разрезать продольно пополам
  • 2 ст. л. мелко рубленого лука-резанца
  • 4 ч. л. соевого соуса
  • 2 ч. л. сока лайма
  • 1 ч. л. цедры лайма
  • 1/4 ч. л. сахара
  • 1 ч. л. пряного кунжутного масла (доступно в специализированном магазине азиатской кухни)

Приготовление:

  1. Приготовить капусту бок чой в пароварке, в течение 5 - 6 мин. Поместить капусту на сервировочное блюдо.

    Смешать лук-резанец, соевый соус, сок и цедру лайма с сахаром в небольшой миске. Полить смесью капусту, спрыснуть кунжутным маслом.
Пищевая ценность одной порции: калории 30, всего жиров 1.5 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 4 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.