Запеченная цветная капуста с помидорами
Поделиться с друзьями:
Голосов: 19
Время: 35 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Сложность: легко
Порций: 4
Пищевая ценность одной порции:
Калории 179, всего жиров 14 г., насыщенные жиры г., белки 4 г., углеводы 13 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Калории 179, всего жиров 14 г., насыщенные жиры г., белки 4 г., углеводы 13 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Рецепт цветной капусты, запеченной с помидорами и пряностями, кумином, куркумой, кайенским перцем.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 7 ст. маленьких соцветий цветной капусты
- 3 сливовидных помидора, крупно порезать
- 1/4 ст. оливкового масла
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 1,5 ч. л. семян римского тмина (кумин)
- 1/4 ч. л. куркумы
- Щепотка кайенского перца
- 1/2 ч. л. соли
- Свежемолотый перец
- Сок 1 лимона
- Рубленая кинза
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: капуста цветная, томаты сливовидные, чеснок, кумин, куркума, перец кайенский молотый, лимонный сок, кинза
Приготовление блюда по рецепту:
- Разогреть духовой шкаф до 250°С. Смешать цветную капусту и помидоры с оливковым маслом, примешать чеснок, римский тмин, куркуму, кайенский перец, соль и молотый перец по вкусу. Выложить смесь на противень. Поместить в духовку и запекать приблизительно 20-25 мин. Полить лимонным соком и посыпать кинзой.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Похожие рецепты
