Шоколадно-миндальные конфеты с овсянкой
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Время: 35 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Сложность: легко
Порций: 4
Пищевая ценность одной порции:
Калории 61, всего жиров 4 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 6 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Калории 61, всего жиров 4 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 6 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Чтобы приготовить такие конфеты, вам понадобится буквально 10 мин. Сладкие шарики наверняка придутся по душе тем, кто придерживается здорового питания, ведь в их состав входит миндальная паста, мед, овсяные хлопья и темный шоколад.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1/2 ст. миндальной пасты
- 3 ст. л. меда
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 1/3 ст. овсяных хлопьев
- 1/4 ст. чипсов темного шоколада
- 1/4 ст. молотого льняного семени
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: хлопья геркулес, шоколад темный, шоколадные чипсы (гранулы), миндальная паста, ванильный экстракт, льняное семя, мед
Приготовление блюда по рецепту:
- Смешайте миндальную пасту, мед и ванильный экстракт в миске среднего размера. Добавьте овсяные хлопья, кусочки шоколада и льняное семя, хорошо перемешайте.
- Скатайте из полученной массы шарики диаметром 3 см. и поместите на пергаментную бумагу. Поставьте в холодильник на 30 мин.
Автор рецепта - Кери Глассман – эксперт по здоровому питанию
Категории:
Похожие рецепты