Рецепты блюд богатых клетчаткой


Салат из цикория с грушей и сыром горгонзолаПросмотры: 9 863

Подробный рецепт приготовления с фото.

салат, салат ромэн, салат эндивий, сыр, сыр горгонзола, груши, орехи, орехи грецкие, бальзамический уксус, малиновый джем...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4
Автор:
Тушеная фасоль каннеллиниПросмотры: 5 704

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль каннеллини, томаты, томаты сливовидные, чеснок, шалфей, петрушка, перец черный...
Время: 2 час. Сложность: легко Порций: 6
Автор:
Салат из морепродуктовПросмотры: 49 034

Подробный рецепт приготовления с фото.

креветки, морские гребешки, салат, салат ромэн, чеснок, сельдерей, лимонный сок, Авокадо, гренки, каперсы, майонез...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 350
Автор:
Запеченный корень сельдерея с морковьюПросмотры: 68 640

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, сельдерей корень, тимьян, паприка, перец чили, петрушка...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8 Калорийность: 317
Автор:
Тыквенные спагеттиПросмотры: 10 497

Подробный рецепт приготовления с фото.

тыква-спагетти, панчетта, бекон, сыр пармезан, лук репчатый, чеснок, Анчоусы, каперсы, базилик, тыква, вино белое, перец красный хлопьями, томаты, маслины, маслины каламата...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 275
Автор:
Теплый салат из тыквы и зерен пшеницыПросмотры: 5 238

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, крупа перловая, томаты, томаты черри, томаты виноградные, тыква, тыква желудевая, сыр, сыр пекорино романо, лавровый лист, петрушка, перец красный хлопьями...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 293
Автор:
Сопа сека с фасольюПросмотры: 4 507

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль кидни, перец чили, паста спагетти, томаты, томаты-гриль, сыр, сыр монтерей джек, лук репчатый, кумин, кинза, перец анчо...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 420
Автор:
Острый вегетарианский чилиПросмотры: 11 397

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль пинто, перец чили, томаты, томатная паста, кофе, какао, перец чипотле в соусе адобо, тортилья, капуста цветная, лук репчатый, перец сладкий, морковь, чеснок, кумин, кориандр, орегано, сыр чеддер, петрушка, кинза...
Время: 2 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
Категории: Салаты, Фруктовые, .
Автор:
Яблочно - апельсиновый салатПросмотры: 4 736

Подробный рецепт приготовления с фото.

яблоки, Апельсины, имбирь корень, мед...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор:
Корма с грибами и шпинатомПросмотры: 5 014

Подробный рецепт приготовления с фото.

рис, нут, грибы, шпинат, рис басмати, лук красный, томаты, имбирь корень, кинза, кориандр, кумин, молоко кокосовое...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 439
Автор: - телевизионный повар
Запеченные капеллини с шампиньонамиПросмотры: 6 304

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста капеллини, сыр, грибы, грибы шампиньоны, сыр моцарелла, сыр чеддер, лук репчатый, чеснок, перец сладкий, томаты, приправы итальянские, купаты (колбаски для жарки), соль со специями, базилик...
Время: 1 час. 15 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 323
Автор:
Стир-фрай с курицей, перцем и брокколиниПросмотры: 5 951

Подробный рецепт приготовления с фото.

курица, брокколини, чеснок, имбирь корень, лук зеленый, перец чили, перец халапеньо, перец сладкий, орехи, миндаль, кешью, крахмал, яйца, устричный соус, херес, саке...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 351
Категории: Салаты, Фруктовые, .
Автор: - шеф-повар
Фруктовый салат с клубникой и ежевикойПросмотры: 5 427

Подробный рецепт приготовления с фото.

клубника, ежевика, Агавовый нектар, мед, кардамон, бальзамический уксус, мята...
Время: 10 мин. Сложность: легко
Автор:
Пудинг из кускуса с вишнейПросмотры: 5 778

Подробный рецепт приготовления с фото.

крупа кускус, вишня, орехи, мед, миндаль, миндальный экстракт, миндальное молоко, молоко, корица...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 263
Автор: - знаменитый шеф-повар
Запеченная брюссельская капуста с гранатом и фундукомПросмотры: 5 938

Рецепт приготовления гарнира из запеченной брюссельской капусты, политой гранатовой патокой. Посыпанной ядрами фундука, гранатом, и цедрой лайма и апельсина....

капуста брюссельская, гранат, гранатовая патока, Апельсины, лаймовый сок, орехи, орехи фундук...
Время: 1 час. 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6 Калорийность: 295
Автор: - кулинарный писатель
Картофельный микс, запеченный с травамиПросмотры: 4 804

Подробный рецепт приготовления с фото.

картофель, картофель сладкий (батат), картофель красный, петрушка, розмарин, тимьян...
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор: - знаменитый шеф-повар
Ризотто из перловой крупы с грибами и тыквойПросмотры: 8 080

Подробный рецепт приготовления с фото.

крупа перловая, грибы, грибы шампиньоны, тыква, тыква желудевая, сыр пармезан, лук-шалот, шалфей, петрушка, вино белое...
Время: 3 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6
Автор:
Тамале с кукурузной начинкойПросмотры: 4 785

Подробный рецепт приготовления с фото.

мука кукурузная, кукуруза, кукурузная шелуха, кукурузное пюре...
Время: 1 час. 45 мин. Сложность: легко Количество: 20 тамале
Автор:
Лингвини с миндальным Песто и фасольюПросмотры: 5 602

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста лингвини, фасоль каннеллини, фасоль белая нэви, томаты, томаты сливовидные, маслины, маслины каламата, миндаль, орехи, чеснок, петрушка, базилик, сыр пармезан, сыр рикотта...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 711
Автор:
Перловая каша с говядинойПросмотры: 13 086

Подробный рецепт приготовления с фото.

говядина, телятина, крупа перловая, грибы шампиньоны, лук-порей, морковь, сельдерей, соевый соус, хрен столовый, тимьян...
Время: 8 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 647

Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования