Рецепты блюд богатых клетчаткой


Автор:
Салат из шпината с хлебом и помидорамиПросмотры: 6 868

Подробный рецепт приготовления с фото.

лук красный, укроп, пита, лаваш, томаты черри, шпинат, огурцы, маслины, лимонный сок...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 3 Калорийность: 365
Автор:
Паста фарфаллини с бобамиПросмотры: 4 323

Подробный рецепт приготовления с фото.

бобы фава (садовые бобы), паста фарфаллини, чеснок, мята, петрушка, лук зеленый, паста фарфалле...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 339
Автор:
Запеченное филе лосося с артишокамиПросмотры: 3 976

Подробный рецепт приготовления с фото.

чеснок, лимон, Артишоки, лук красный, лосось, фенхель семена, петрушка, перец красный хлопьями...
Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 422
Автор:
Жареная рыба махи-махи со спаржей и миндальным соусомПросмотры: 9 337

Подробный рецепт приготовления с фото.

миндаль, лимонный сок, мед, дижонская горчица, петрушка, спаржа, лимонная цедра, махи-махи...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 383
Автор:
Запеченная свинина с полентой и соусом пестоПросмотры: 4 657

Подробный рецепт приготовления с фото.

петрушка, базилик, лук зеленый, чеснок, соус вустерширский, лимонная цедра, лимонный сок, свинина, полента, шпинат, соус песто...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 464
Автор:
Ризотто с зеленым горошком и соусом пестоПросмотры: 4 424

Подробный рецепт приготовления с фото.

лук-порей, рис арборио, вино белое, горох, ветчина, соус песто, сыр моцарелла, сыр пармезан...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 465
Категории: Напитки, Кофе, .
Безалкогольный коктейль «Шоколадный шутер с кремом»Просмотры: 7 113
Содержание:

Подробный рецепт приготовления с фото.

какао, ванильный экстракт, сливки, газированная вода...
Время: 5 мин. Сложность: легко Количество: 1 коктейль
Автор:
Жареный картофель с нутомПросмотры: 6 850

Подробный рецепт приготовления с фото.

картофель, нут, лук репчатый, лаймовый сок, перец чили, перец халапеньо, перец кайенский молотый, карри, кинза...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор:
Лапша Ло Мейн с яичным омлетом и свининойПросмотры: 5 408

Подробный рецепт приготовления с фото.

лапша ло мейн, соевый соус, устричный соус, свинина, яйца, лук зеленый, имбирь корень, чеснок, перец сладкий, морковь, салатная смесь...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 454
Категории: Фаст-фуд, Тортильи, .
Автор:
Тако с креветками и капустным салатомПросмотры: 8 205

Рецепт приготовления Тако с креветками - блюда мексиканского фас фуда. С салатной смесью из нашинкованной красно кочанной капусты, моркови, манго, и заправкой из майонеза, лаймового сока и острого соуса. Креветки обжарены с заправкой, и выложены - читать далее

майонез, соус острый, лайм, лаймовый сок, кинза, креветки, капуста краснокочанная, морковь, манго, лук красный, лепешки тако...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 443
Категории: Фаст-фуд, Пита, .
Автор:
Вегетерианские бургеры по-арабскиПросмотры: 3 970

Подробный рецепт приготовления с фото.

яйца, соевые котлеты, йогурт, сметана, чеснок, перец красный острый молотый, руккола, перец сладкий, огурцы, мята, сыр фета, пита, огурец соленый...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 400
Автор:
Суп из перловой крупы, капусты с вяленой говядинойПросмотры: 4 124

Подробный рецепт приготовления с фото.

лук репчатый, сельдерей, морковь, перец душистый, томаты, томаты сливовидные, капуста белокочанная, картофель, крупа перловая, говядина вяленая...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 352
Категории: Фаст-фуд, Сэндвичи, .
Автор:
Сэндвичи с яичницей и шпинатомПросмотры: 3 778

Подробный рецепт приготовления с фото.

томаты, булочки с кунжутом, лук-шалот, лук красный, бекон, шпинат, яйца, сыр чеддер...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 354
Автор:
Стью с морковью, грибами шиитаке и перловой крупойПросмотры: 5 464

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, морковный сок, грибы, крупа перловая, грибы шиитаке, имбирь корень, сельдерей, капуста брокколи, горчичные листья, лук репчатый, розмарин...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 333
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Морковный салат по-восточному с пита-чипсамиПросмотры: 4 146

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, лук сладкий, чеснок, кинза, кориандр, паприка, винный уксус, йогурт, пита-чипсы...
Время: 2 час. 20 мин. Сложность: легко Количество: 24 пита-чипсов Калорийность: 156
Автор:
Запеченная морковь и лук-шалот с оливками и миндалемПросмотры: 4 245

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, лук-шалот, миндаль, орехи, оливки, Апельсиновая цедра...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 309
Автор:
Морковь запеченная с кориандромПросмотры: 4 712

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, кориандр, лайм, кинза...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 131
Автор:
Запеченная морковь с авокадо и апельсиномПросмотры: 5 028

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, Авокадо, Апельсины, кориандр...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 194
Автор:
Жареная морковь, нут и кедровые орехиПросмотры: 4 449

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, нут, чеснок, лук красный, орехи, орехи кедровые, винный уксус, петрушка...
Время: 22 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 323
Автор:
Морковь тушеная с кориандромПросмотры: 3 837

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, кориандр, кинза, Апельсиновый сок, лаймовый сок, сахар коричневый...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8 Калорийность: 117

Рецепты по алфавиту




Индекс цитирования