Главная » Ингредиенты » льняное семя
 

Льняное семя



Коллекция рецептов с ингредиентом - льняное семя.

Поделиться с друзьями:


Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор:
Полезный смузиПросмотры: 942
Содержание:

Хотите сегодня побаловать себя розовым напитком? А может зелёным или фиолетовым? Приготовьте базовый смузи из банана и авокадо, а затем выберите одно из цветовых дополнений, чтобы придать своему напитку любой цвет, какой пожелаете. Клубника и - читать далее

миндальное молоко, капуста листовая, Авокадо, бананы, Ананас, свекла, манго, черника, виноград, льняное семя, мед, куркума...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2
Автор: - певица, автор кулинарных книг
Высокоэнергетические шарикиПросмотры: 3 192

Эти вкусные и полезные шарики также заряжают энергией, как и энергетические батончики. Только в отличие от покупного снека домашние шарики готовятся из понятных натуральных ингредиентов. Они не содержат рафинированного сахара и вредных жиров. В - читать далее

хлопья геркулес, Арахисовая паста, шоколадные чипсы (гранулы), клюква сушеная, льняное семя, семена подсолнечника, мед...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Количество: 30 снеков Калорийность: 132
Категории: Основные блюда, Рыба, .
Автор: - шеф-повар
Лосось под корочкой из льняного семени с сальсой из винограда и грецких ореховПросмотры: 1 368

Дроблёное льняное семя – необычный ингредиент для запекания рыбы. Тем не менее, корочка из него получается невероятно вкусной, а под ней – сочный нежный лосось. Блюдо для особых случаев! Подаётся печёный лосось с быстрой освежающей сальсой из - читать далее

лосось, виноград, орехи грецкие, льняное семя, винный уксус, дижонская горчица, мед...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4
Категории: Закуски, Снеки, .
Автор:
Цельнозерновые хлебные твисты с шоколадом и вишнейПросмотры: 784

Цельнозерновые твисты, приготовленные по этому рецепту, станут полезной альтернативой обычному печенью. Лёгкий ореховый привкус теста из цельнозерновой муки, булгура и киноа превосходно сочетается с кусочками шоколада и сладко-терпкой сушёной вишни. - читать далее

крупа булгур, крупа киноа, льняное семя, тесто дрожжевое, мука цельнозерновая, Агавовый нектар, мед, шоколад горький, вишня сушеная, семена подсолнечника, корица...
Время: 4 час. Сложность: легко Количество: 12 хлебных палочек
Полезные завтраки с продуктами-суперфудами

Стремитесь добавить в свой рацион суперфуды? Начните с завтрака! Достаточно немного изменить привычное утреннее меню, чтобы настроить свой день на

Автор:
Печенье из арахисовой пасты с овсяными хлопьями и семенами льна без выпечкиПросмотры: 1 928

Это изумительное хрустящее печенье не требует выпекания и готовится на основе кокосового масла, арахисовой пасты с кусочками арахиса и мёда. Какао-порошок придаёт ему насыщенный шоколадный вкус, а овсяные хлопья, светлый изюм и семена льна делают - читать далее

Арахисовая паста, хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, какао, кокосовое масло, зародыши пшеницы, чиа семена, льняное семя, мед...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 20 Калорийность: 189
Автор: - шеф-повар
Трайфл с йогуртом и гранолойПросмотры: 4 251
Содержание:

Йогурт, гранола и свежие сезонные фрукты – главные ингредиенты вкусного и полезного десерта, который станет ещё и красивым, если всё выложить в виде трайфла несколькими слоями в прозрачный бокал. Можно использовать любые фрукты и ягоды: бананы, - читать далее

клубника, Апельсины, бананы, йогурт, имбирь молотый, корица, кленовый сироп, мед, хлопья геркулес, орехи пекан, рис воздушный, зародыши пшеницы, льняное семя...
Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 4
Чили с индейкой и тыквенными семечкамиПросмотры: 1 484

В отличие от традиционного мексиканского чили-кон-карне, этот вариант готовится менее чем за час, но получается таким же чудесным. Тыквенные семечки, овощи, специи придают блюду насыщенный вкус, а благодаря небольшому количеству какао-порошка, он - читать далее

фарш индейки, томаты протертые, фасоль черная прето, перец сладкий, приправа чили, кумин, орегано, какао, тыквенное семя, льняное семя...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 422
Автор: - шеф-повар
Волшебные маффины с овощами и фруктамиПросмотры: 2 620

Многие наверняка мечтают о волшебной сладкой выпечке, от которой больше пользы, чем калорий и вреда. Эти маффины просто находка! Они наполнены полезными отрубями, хлопьями, зародышами пшеницы, льняным семенем, клетчаткой из полезных овощей, фруктов - читать далее

мука цельнозерновая, соевая мука, зародыши пшеницы, овсяные отруби, льняное семя, цуккини, сухофрукты, молоко, яйца, сахар коричневый, корица...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 24 кекса
Низкоуглеводная запечённая гранола из овсяных хлопьевПросмотры: 6 060

Вкусная гранола необязательно должна быть сладкой. Приготовьте её со вкусом карри, и вы удивитесь, насколько гармонично в ней сочетаются сладко-пряный вкус с лёгкой жгучестью кайенского перца и насыщенными вкусами ассорти из орехов и семян. В - читать далее

хлопья геркулес, кокосовое масло, карри, перец кайенский молотый, тыквенное семя, семена подсолнечника, льняное семя, кунжут, чиа семена, соль флёр де сель, кокосовые хлопья, орехи пекан, миндаль...
Время: 1 час. 45 мин. Сложность: легко Порций: 32 Калорийность: 175
Категории: Десерты, Фрукты, .
Автор:
Горячая яблочная каша (диета Whole30)Просмотры: 24 204

Каша готовится на основе яблок, изюма и орехов и получается очень полезной и вкусной. Особенно в восторге будут те, кто питается по программе Whole30, где запрещено употребление сахара и зерновых. В этой кашке вы почувствуете что-то от традиционной - читать далее

яблоки, молоко кокосовое, орехи кешью, льняное семя, корица, изюм...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 380
Автор: - кулинарный писатель
Хрустящие панкейкиПросмотры: 6 636

Панкейки, наполненные самыми полезными семенами, отлично подходят для здорового завтрака. А добавленная в тесто гранола придаёт им аппетитную хрусткость. Замесите тесто для панкейков из цельнозерновой мучной смеси, добавьте семена льна, чиа и - читать далее

смесь для оладий, молоко, сахар коричневый, яйца, гранола, льняное семя, чиа семена, семена подсолнечника, масло сливочное, йогурт, мята, малина, ежевика, черника...
Время: 15 мин. Сложность: легко Количество: 8-10 шт.
Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор:
Зеленый смузиПросмотры: 16 188

Этот яркий зеленый смузи богат клетчаткой, витамином С и лютеином (полезен для зрения). Держите в морозилке замороженный виноград, чтобы при необходимости приготовить смузи на завтрак или в качестве полезного напитка в любое время суток. - читать далее

Ананас, капуста кале, капуста листовая, виноград, лимонный сок, имбирь корень, льняное семя...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 240
Протеиновые батончики «Суперфуд»Просмотры: 14 947

Благодаря сочетанию хрустящих поджаренных семян, кремовой ореховой пасте, вязких фиников и воздушного пшена, эти протеиновые батончики с супер продуктами (чиа, мака, конопляное семя) одновременно питательные и сытные. Духовку включать не нужно: - читать далее

семена подсолнечника, кунжут, тыквенное семя, льняное семя, хлопья геркулес, кокосовая стружка, чиа семена, финики, миндальная паста, какао, кокосовое масло, сироп, ванильный экстракт...
Время: 2 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 24
Категории: Десерты, Конфеты, .
Шоколадно-миндальные конфеты с овсянкойПросмотры: 2 005

Чтобы приготовить такие конфеты, вам понадобится буквально 10 мин. Сладкие шарики наверняка придутся по душе тем, кто придерживается здорового питания, ведь в их состав входит миндальная паста, мед, овсяные хлопья и темный шоколад. - читать далее

хлопья геркулес, шоколад темный, шоколадные чипсы (гранулы), миндальная паста, ванильный экстракт, льняное семя, мед...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 61
Категории: Выпечка, Печенье, .
Гречневый маффин с капустой кале и грибамиПросмотры: 2 284

Подробный рецепт приготовления с фото.

мука гречневая, хлопья геркулес, грибы белые, капуста кале, льняное семя, тимьян, орегано, миндальное молоко, яблочный уксус, тыквенное семя...
Время:
Порционные персиковые коблерыПросмотры: 4 072

Благодаря индивидуальным порциям с небольшим добавлением сливочного масла, эти персиковые коблеры становятся не только вкусными, но и содержат удивительно полезный сюрприз. - читать далее

персики, крахмал, мука, льняное семя, простокваша, молоко, йогурт...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 203
Автор:
Оладьи из цельнозерновой муки с омлетом и бекономПросмотры: 5 557
Содержание:

Подробный рецепт приготовления с фото.

бекон копченый, ветчина, прошутто, кленовый сироп, хлопья геркулес, льняное семя, мука цельнозерновая, яйца, молоко, сыр чеддер, сыр моцарелла...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 575
Категории: Десерты, Печенье, .
Автор:
Овсяно-льняное печенье с шоколадомПросмотры: 12 574

Подробный рецепт приготовления с фото.

хлопья геркулес, мука высшего сорта, мука, шоколадные чипсы (гранулы), ванильный экстракт, сахар коричневый, корица, яйца, льняное семя...
Время: 1 час. Сложность: легко Количество: 32 печенья Калорийность: 151
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования