Главная » Ингредиенты » пшеница цельнозерновая
 

Пшеница цельнозерновая



Коллекция рецептов с ингредиентом - пшеница цельнозерновая.

Поделиться с друзьями:


Автор:
Фрикадельки в соусе маринара с туранской пшеницейПросмотры: 230

Туранскую пшеницу многие любят за её текстуру: длинные пухлые зёрна приятно жуются и прекрасно сочетаются с соусом маринара. Они так же сытны, как тарелка спагетти, но содержат гораздо больше полезной клетчатки – 11 г на порцию! Приготовьте быстрые - читать далее

фрикадельки, пшеница цельнозерновая, томатная паста, сыр пармезан, перец красный хлопьями, базилик...
Время: 1 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 450
Автор:
Овсяные панкейкиПросмотры: 4 676

Панкейки, приготовленные на смеси овсяной и цельнозеровной пшеничной муки, за счёт большего количества клетчатки и белка получаются более полезными, и вы дольше чувствуете насыщение. Кроме того, благодаря цельному зерну они приобретают чудесный - читать далее

пшеница цельнозерновая, хлопья геркулес, яйца, молоко, йогурт, мускатный орех, корица...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4
Автор:
Тефтели из чечевицы с грибамиПросмотры: 8 057
Содержание:

Вы удивитесь, какой мясной вкус у этих вегетарианских котлет. Чечевица, лук, чеснок, томатная паста, соевый соус, грибы шиитаке, пищевые дрожжи – всё это придаёт полезным, богатым растительным белком тефтелям вкус мяса. Кроме того тефтели наполнены - читать далее

чечевица, пшеница цельнозерновая, грибы шиитаке, томаты, базилик...
Время: 2 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 350
Категории: Салаты, С макаронами, .
Салат с полбой, редиской, руколой и фетойПросмотры: 982

Полба – отличный компонент для сытных и полезных салатов, особенно в сочетании со свежими сезонными овощами. Салат наполнен клетчаткой и витаминами, которые содержатся в молодой редиске, руколе, виноградных помидорах, огурце и душистой свежей - читать далее

крупа полба, пшеница цельнозерновая, томаты виноградные, огурцы, руккола, сыр фета, редис, лимонный сок, мята...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
Автор:
Пшеница с печёной свеклой и морковьюПросмотры: 4 162

Отваренная пшеница смешивается с печёной свеклой, морковью, красным луком, корнем фенхеля и чесноком, и получается полезный, богатый клетчаткой и микроэлементами гарнир, который можно подать к мясу и птице или есть как самодостаточное вегетарианское - читать далее

пшеница цельнозерновая, свекла, морковь, лук красный, фенхель луковица, чеснок, имбирь корень, Апельсиновый сок, лимонный сок, петрушка...
Время: 1 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 6-8
Автор:
Салат с индейкой и кунжутомПросмотры: 2 345

Этот сытный и полезный салат в азиатском стиле готовится из отваренной пшеницы (или бурого риса), индейки-гриль, обжаренного с зелёным луком сахарного гороха в стручках, а также свежими овощами. Заправляется всё кунжутным соусом, в который добавлен - читать далее

кунжут, лимонный сок, масло кунжутное, кленовый сироп, соевый соус, имбирь корень, пшеница цельнозерновая, рис коричневый, горох сахарный в стручках, лук зеленый, индейка, морковь, салат айсберг...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 353
Автор:
Боул с полбой, свининой и ананасамиПросмотры: 1 917

Боул – полезная, вкусная и идеально сбалансированная порция обеда в одной чаше. Основа этого боула – отваренная полушлифованная полба, в которой сохранилась большая часть полезных микроэлементов. Сверху полба покрывается тонкими ломтиками жареной на - читать далее

свиная вырезка, свинина, пшеница цельнозерновая, приправа чили, перец чипотле, лаймовый сок, кумин, шпинат, капуста краснокочанная, соус пико-де-гальо, Авокадо...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 530
Автор: - знаменитый шеф-повар
Плов с пшеницей и грибамиПросмотры: 1 707

Этот рецепт вкусного плова выручит, когда нужно использовать остатки отваренного риса. Сварите заранее и пшеницу, и у вас уйдёт совсем немного времени, чтобы превратить всё это в изумительное полезное и вкусное блюдо. Вам останется обжарить - читать далее

лук репчатый, чеснок, масло сливочное, грибы, соевый соус, вино красное, бульон, крупа пшеничная, пшеница цельнозерновая, рис, тимьян, розмарин, лимонная цедра...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 6
Салат из цельнозерновой пшеницы с креветкамиПросмотры: 5 049

В этом салате превосходно сочетаются разные текстуры и вкусы его ингредиентов. Упругая жевательная полба, мягкая белая фасоль и сочный водяной кресс дополнены нежными креветками, обжаренными в духовке в режиме гриля, и политы терпкой заправкой на - читать далее

пшеница цельнозерновая, креветки, фасоль белая, лаймовый сок, кресс-салат, мята...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор:
Цельнозерновая пшеница Фрике с тремя травамиПросмотры: 5 111

Крупа фрике производится из пшеницы, которую собрали молодой, пока зёрна ещё были мягкими, и обжарили. Своё распространение она получила из Ближнего Востока, где фрике часто используют в приготовлении вкусных гарниров. В варёном виде она приобретает - читать далее

пшеница цельнозерновая, лимонный сок, базилик, петрушка, укроп...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 210
Автор:
Пшеница хорасан в соусе маринараПросмотры: 2 483

Пшеница хорасан, или камут, отличается от обычной пшеницы более продолговатым золотистым зерном. Она довольно долго варится, но при этом приобретает приятную упругую текстуру и тёплый ореховый вкус и аромат. Плюс ко всему, пшеница хорасан богата - читать далее

пшеница цельнозерновая, томаты сливовидные, сыр пармезан, соус маринара, перец красный хлопьями, базилик...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 240
Автор:
Спельта по-каджунскиПросмотры: 16 180

Спельта – один из видов пшеницы, который незаслуженно редко используется в повседневном рационе многих людей. А ведь из неё получаются просто изумительные гарниры. В отваренном виде зёрна спельты приобретают приятную упругую текстуру и тёплый - читать далее

пшеница цельнозерновая, сельдерей, перец сладкий, томаты черри, лук зеленый, приправа каджунская, бекон...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 250
Автор:
Каша из цельнозерновой полбы с мелкими макаронамиПросмотры: 2 280

Отличная альтернатива рису в приготовлении плова – это полба с добавлением небольшого количества итальянской пасты. Пасту можно взять орзо, она мелкая, размером с рисовые зёрнышки, или мелко наломать спагетти. Такое разнообразие сделает текстуру - читать далее

пшеница цельнозерновая, макароны, лук-шалот, тимьян, орегано...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 200
Автор: - кулинарный писатель
Пшеничная каша с грецкими орехами и сушёной вишнейПросмотры: 2 377

Твёрдая пшеница в цельном виде наиболее полезна и востребована среди тех, кто придерживается здорового питания. И хотя варить её придётся дольше, чем другие виды круп и злаков, результат того стоит. Потрясающая текстура, полезные свойства, а - читать далее

пшеница цельнозерновая, сельдерей, орехи грецкие, вишня сушеная, лимонный сок, петрушка...
Время: 1 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 360
Категории: Салаты, С макаронами, .
Автор: - шеф-повар
Средиземноморский салат с полбойПросмотры: 3 881

Салаты с полбой частые блюда в итальянской, а особенно в местечковой средиземноморской кухне, их можно попробовать в домашней траттории. Они очень питательны, сытны и могут подаваться в качестве гарниров к мясу или как самостоятельное блюдо. - читать далее

пшеница цельнозерновая, фасоль стручковая, перец сладкий, сыр пармезан, лук зеленый, хересный уксус, дижонская горчица, маслины...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 352
Автор:
Боул с пшеницей, лососем и соусом мисоПросмотры: 2 399

Плотные зерна пшеницы придают особую текстуру этому блюду с нотками азиатской кухни. Благодаря кремообразному соусу мисо вкусы удачно собираются воедино. Привлекательность блюда обеспечивается нежно-оранжевым лососем, который гармонично сочетается с - читать далее

пшеница цельнозерновая, лосось, мисо (соевая паста), рисовый уксус, кунжут, капуста белокочанная, Авокадо, лук зеленый, нори, лимон...
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 4
Категории: Салаты, С макаронами, .
Салат из капусты кейл и полбыПросмотры: 2 540

Ингредиенты для этого салата звучат слегка диковинно, но что еще интереснее, что и полба, и капуста кейл были некогда весьма распространены на территории России. И сейчас они вновь набирают свою популярность. Что же в них такого особенного? Полба - читать далее

пшеница цельнозерновая, капуста кале, сыр козий, сыр пармезан, гранат...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 4
Автор: - шеф-повар
Джамбалайя с креветкамиПросмотры: 5 360

Подробный рецепт приготовления с фото.

креветки, колбаса, пшеница цельнозерновая, фасоль белая, томаты, рис длиннозерный, перец сладкий, сельдерей, перец кайенский молотый, лавровый лист, тимьян...
Время: 1 час. 45 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
Автор: - совладелец ресторана
Теплый салат с полбой (фарро) и кукурузойПросмотры: 5 314
Содержание:

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, кукуруза, томаты черри, оливки...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
Автор:
Зерна пшеницы с рисом и карриПросмотры: 5 561

Пшеницу и рис протушили в кокосовом молоке с приправой карри. - читать далее

пшеница цельнозерновая, рис басмати, карри, перец кайенский молотый, молоко кокосовое, лимонный сок, изюм, смородина, лук репчатый, кинза, кешью...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 260
Автор:
Крупа фарро (полбяная пшеница) с кале (листовая капуста)Просмотры: 5 742

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, капуста кале, перец красный хлопьями, сыр пармезан...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4
Автор:
«Каша варнишкес» из крупы фарроПросмотры: 4 679

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, паста орекьетте, коричневое сливочное масло...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор: - шеф-повар
Салат из капусты кале и крупы фарроПросмотры: 5 425

«У нее ореховая текстура и соответствующий вкус», - говорит Джада Де Лаурентис об итальянской крупе, которою она использует на пару с капустой кале в этом теплом салате с цитрусовой заправкой. А чтобы он получился более «сдобным», Джада перед - читать далее

капуста кале, пшеница цельнозерновая, сыр козий, орехи грецкие, Апельсиновый сок, лимонный сок, лук-шалот, огурцы, орегано, вишня...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4
Автор: - кулинарный писатель
Домашние батончики из мюслиПросмотры: 11 355

Сладкие и плотные, батончики из мюсли от Айны Гартен приготовлены с добавлением кокосовой стружки и миндальных лепестков, плюс три вида сушеных фруктов. Охладите их в течение нескольких часов перед нарезкой, чтобы они наверняка сохранили свою форму. - читать далее

хлопья геркулес, пшеница цельнозерновая, миндаль, орехи, кокосовая стружка, мед, сахар коричневый, ванильный экстракт, финики, курага, сухофрукты, клюква сушеная...
Время: 4 час. 5 мин. Сложность: легко Количество: 12 - 16 шт.
Автор:
Свинина в цитрусовой глазури с зернами фарроПросмотры: 3 869

Подробный рецепт приготовления с фото.

свинина, пшеница цельнозерновая, капуста брюссельская, гранат, лук красный, лаймовый сок, Апельсиновый сок, Апельсины, мед, кумин, паприка...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 468
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор: - шеф-повар
Салат «Вальдорф» по-новому с яблочной заправкойПросмотры: 7 303
Содержание:

Классический Вальдорфский салат с яблоками, виноградом, грецкими орехами дополнен крупой кус-кус и фенхелем. Новый вкус обогащается заправкой из яблочного сидра и меда. Подается салат на листьях радичио. - читать далее

виноград, орехи грецкие, яблоки, пшеница цельнозерновая, фенхель луковица, радичио, яблочный сидр, мед...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 6
Автор:
Теплый салат из кукурузы и зерен пшеницыПросмотры: 9 111

Теплый салат из кукурузы и зерен пшеницы - подробный рецепт приготовления. - читать далее

крупа перловая, пшеница цельнозерновая, кукуруза, томаты, томаты черри, томаты сан-марцано, лук зеленый, руккола, лимон...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
Автор: - знаменитый шеф-повар
Салат с зеленой фасолью и пшеницейПросмотры: 4 727

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, фасоль стручковая, хересный уксус, бальзамический уксус...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4
Автор:
Теплый салат из тыквы и зерен пшеницыПросмотры: 5 321

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, крупа перловая, томаты, томаты черри, томаты виноградные, тыква, тыква желудевая, сыр, сыр пекорино романо, лавровый лист, петрушка, перец красный хлопьями...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 293
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования