Фрикадельки по-мароккански в медленноварке
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1 банка (400 гр.) консервированных помидоров
- 0,5 ст. слабосолёного куриного бульона
- 0,5 ст. рубленой кураги
- 1 лук, тёртый
- 2 ст. л. несолёного сливочного масла
- 3 зубчика чеснока, измельчённых
- 1 ст. л. + 1 ч. л. гранатовой патоки
- 1 ст. л. паприки
- 1 ч. л. смеси специй для тыквенного пирога
- Сок половины лимона
- 1 ст. рубленой свежей кинзы
- 800 гр. нежирного фарша из индейки
- 0,5 ст. панировочных сухарей
- 2 ст. л. крем-фреш или жирных сливок
- 1/4 ст. рубленой свежей петрушки
- 1/4 ч. л. кайенского перца
- Зёрна граната и нарезанный зелёный лук, для посыпки
Приготовление:
- Смешайте помидоры, куриный бульон, курагу, лук и сливочное масло в медленноварке объёмом 7-8 л. Добавьте 2 измельчённых зубчика чеснока, 1 ч. л. патоки, 1 ч. л. паприки, 0,5 ч. л. специй для тыквенного пирога, лимонный сок, 3/4 ст. кинзы, 0,5 ч. л. соли и немного свежемолотого чёрного перца. Накройте крышкой и поставьте на сильный нагрев.
- Смешайте в большой миске фарш из индейки, панировочные сухари, крем-фреш, петрушку и оставшуюся 1/4 ст. кинзы, 1 измельчённый зубчик чеснока, 2 ч. л. паприки и 0,5 ч. л. специй для тыквенного пирога. Добавьте кайенский перец, 1 ч. л. соли и несколько оборотов мельницы чёрного перца и перемешайте ложкой или руками. Смочите руки водой и сформируйте примерно 32 фрикадельки размером по 4 см. Положите фрикадельки в один слой в медленноварку, прямо в соус. Накройте крышкой и готовьте при сильном нагреве 3 часа.
- Непосредственно перед подачей на стол сбрызните фрикадельки оставшейся 1 ст. л. гранатовой патоки. Посыпьте зёрнами граната и зелёным луком.
Пищевая ценность одной порции: калории 67, всего жиров 3 г., насыщенные жиры 1 г., белки 6 г., углеводы 4 г., клетчатка 1 г., холестерин 20 мг., натрий 125 мг., сахар 2 г.
|