50 самых популярных рецептов полезных блюд
grandkulinar.ruПриготовление:
Проверенные и надёжные рецепты
Каждый из нас по-своему относится к понятию здорового питания. Для кото-то это просто подать на стол полезный ужин. Другие же стараются включить в рацион больше низкоуглеводных или вегетарианских блюд. Каким бы ни был ваш подход, вам понадобится несколько рецептов, на которые можно положиться. Мы составили эту подборку только из того, что уже полюбилось большинству наших поклонников. Здесь 50 великолепных рецептов, но, если вы думаете, с чего бы начать, рекомендуем облегчённый вариант классической курицы марсала. Это блюдо с обжаренными грибами и вялеными помидорами получается одновременно сытным и полезным. В соус добавляется совсем немного сливочного масла, но этого достаточно для насыщенного вкуса.№ 1: Отбивные из куриных грудок на сковороде с грибным соусом
Полезная версия вкусного и насыщенного блюда итальянской кухни с низким содержанием калорий. Небольшое количество сливочного масла в соусе придает кремовую текстуру и насыщенность.
Ингредиенты: филе куриных грудок, шампиньоны, цельнозерновая мука, вяленые помидоры, розмарин, петрушка, бульон, сливочное масло, сухое белое вино (по желанию)