Как защитить себя от бактерий в продуктовом магазине

Ходите за покупками, соблюдая меры предосторожности

Каждый ходит в магазин за продуктами, а там, где есть люди, есть и микроорганизмы; в то время как некоторые из них безвредны, другие могут вызывать заболевания. Вот 10 действий, совершив которые, вы минимизируете риск контактов с опасными микробами во время своего следующего похода в продовольственный магазин.

Протирайте ручки продуктовых тележек

Большинство бактерий передаются через человеческие руки, а первая вещь, до которой вы дотрагиваетесь – это ручка продуктовой тележки или корзины. Перед тем как за нее взяться, протрите ее дезинфицирующими салфетками, которые раздают у входа в магазин; если такой опции в супермаркете нет, принесите салфетки с собой.

Мойте свои сумки между походами в магазин

Если вы используете многоразовую сумку, она может скапливать на себе микробы. Сок сырого мяса и бактерии остаются на сумке, и после нескольких использований станет только хуже. Стирайте сумки в стиральной машине после похода в магазин или протирайте их мыльным раствором между использованиями. Также можно минимизировать количество микробов на ваших многоразовых сумках, используя разные сумки под разные виды продуктов; для этого сумки можно пометить, например: «сырое мясо», «фрукты и овощи», «молочные продукты».

Осматривайте овощи и фрукты перед покупкой

Выбирая свежие овощи и фрукты, мы часто их трогаем или сжимаем, но через отверстия и трещины в них могут проникнуть микробы. Осматривайте фрукты и овощи на предмет повреждений перед покупкой. И помещайте их в целлофановые пакеты, чтобы не касались тележки напрямую.

Избегайте товара с нарушенной упаковкой

Микробы могут попасть в запакованные продукты через повреждения в упаковке. Осматривайте консервные банки и избегайте протекающих, влажных или вздутых. Продукты в пакетах и коробках тоже могут стать доступнее для проникновения микробов, если на упаковках появляются царапины или отверстия. Перед тем, как отправить в корзину товар, всегда убеждайтесь в сохранности его упаковки.

Откажитесь от бесплатных образцов

Если вы хотите избежать контакта с бактериями в супермаркете, откажитесь от бесплатных образцов. Несмотря на то, что человек, раздающий их, может быть в перчатках, он мог дотрагиваться до еды руками ранее (например, для того, чтобы разделить ее на мелкие порции), что дает микробам возможность в нее попасть.

Разделяйте готовые к употреблению и сырые продукты

Если складывать все покупки в одну сумку, микробы из сырых продуктов, таких как мясо или рыба, могут заразить готовые к употреблению продукты, такие как фрукты или овощи. Если вы не планируете подвергать термической обработке готовые к употреблению продукты, повышается риск поглощения вместе с ними бактерий, переместившихся с сырых продуктов в тележке или корзине супермаркета. В магазине разделяйте сырое мясо, птицу и рыбу от готовых продуктов, как например: овощи, хлеб, фрукты и другая еда, которую вы не собираетесь готовить. Можно располагать их в разных частях тележки, а потом упаковывать в разные пакеты.

Будьте внимательны на кассах самообслуживания

Все покупатели дотрагиваются до экранов касс самообслуживания и сканеров самообслуживания. Это еще один простой способ передачи микробов от одного человека к другому. Имейте при себе дезинфицирующую салфетку, чтобы протереть экран или сканер перед использованием, или используйте антисептик для рук после оплаты покупки.

Терминалы для оплаты не лучше

Чтобы оплатить покупку картой, вам придется дотрагиваться пальцами до кнопок, которых касались все предыдущие покупатели. Можно протереть кнопки антибактериальной салфеткой или обработать руки антисептиком после оплаты.

Носите с собой антисептик для рук

Берите с собой в супермаркет баночку санитайзера для рук или упаковку дезинфицирующих салфеток на случай, если в магазине их не предоставляют. Можно продезинфицировать руки после того, как вы дотронулись до чего-то, что может содержать бактерии, или перед тем как сесть в машину на обратном пути.

Мойте руки по возвращении домой

Нет способа избавиться от микробов лучше, чем мытье рук. Когда вы возвращаетесь домой, первое, что вам необходимо сделать, это вымыть руки в теплой воде: намыливать их в течение хотя бы 20 секунд, уделяя внимание коже между пальцев и под ногтями, смыть мыло и протереть одноразовым бумажным или просто чистым полотенцем. Помните, что если вы используете тканевое полотенце, чтобы вытирать руки, его нужно регулярно стирать.