Одно или другое: 250 ккал еды


Голосов: 1

Фото - Food Network

Автор рецепта -



Фото Одно или другое: 250 ккал еды

250 ккал кажутся маленьким объемом еды, но на деле может быть совсем наоборот. Взглянув на эти сравнения, вы поймете, как эффективнее потратить деньги в продуктовом магазине.




Рекомендуем


Подсчет калорий


Считаете калории? Простой способ употреблять больше еды с той же калорийностью – это выбирать объемные непереработанные продукты, которых можно съесть больше и насытиться. Вот несколько примеров-сравнений, которые по-настоящему удивили нас. Что такое 250 ккал?

Молочный коктейль против миндального молока

Молочный коктейль против миндального молока

200 мл шоколадного молочного коктейля или 1300 мл шоколадного миндального молока без сахара.


Соки против фруктов

Соки против фруктов

350 мл виноградного сока (не сокосодержащего напитка) или 125 виноградин.


Выпечка против ингредиентов

Выпечка против ингредиентов

5-сантиметровый кусочек брауни или 3,5 ст. л. какао крупки.


Жареные против вареных

Жареные против вареных

Примерно 6 креветок во фритюре против примерно 38 коктейльных креветок.


Чизкейк против йогурта

Чизкейк против йогурта

2/3 кусочка чизкейка или 1,25 ст. ванильного йогурта.


Маффин против ягод

Маффин против ягод

Примерно 0,5 большого черничного маффина или 320 ягод черники.


Толстый против тонкого

Толстый против тонкого

0,5 большого мягкого брецеля или 70 гр. цельнозерновых брецелей.


Углеводы против белков

Углеводы против белков

Примерно 0,75 сырно-яичного сэндвича или 3 яйца, отваренные вкрутую.


Свежеиспеченный против свежесобранных

Свежеиспеченный против свежесобранных

2/3 кусочка яблочного пирога или 2,5 яблока.

Категории:



Похожие рецепты



Рецепты по алфавиту
Индекс цитирования