Главная » рецепт » Здоровое питание » Калорийность готовых блюд
 

Рецепты с калорийностью готовых блюд


Если вы придерживаетесь диеты, то для вас важна калорийность готовых блюд, которые можно готовить с помощью рецептов с фото. Часто приходится отказываться от идеи приготовить новый кулинарный шедевр из-за того, что вы боитесь того, что супы или вторые блюда будут вредить вашей талии. Теперь вы будете готовить без опасений, что наберете лишние килограммы, ведь салаты с калориями, каши, выпечка будут исключены из вашего меню. Благодаря рецептам с подсчетом калорий вы сможете себе позволить сладости и жареные блюда, ведь сможете заменять ингредиенты, выбирая менее калорийный вариант. К тому же, рецепты блюд с указанием калорий помогут рассчитать порции, разнообразив при этом свой рацион.

Поделиться с друзьями:


Автор:
Песто из кинзы с тыквенными семечками и гаудойПросмотры: 3

С вариантами песто можно экспериментировать бесконечно, если придерживаться классической формулы: зелень + орехи (семечки) + растительное масло + сыр. Это песто готовится в мексиканском стиле из...

кинза, соус песто, тыквенное семя, Апельсиновая цедра, виноградное масло, сыр гауда...
Время: 10 мин. Сложность: легко Количество: 180 мл. Калорийность: 176
Категории: Десерты, Печенье, .
Автор:
Песочное печенье с пеканомПросмотры: 3

Испеките ореховое песочное печенье, которое буквально тает во рту. Украшенное половинкой пекана и искрящейся посыпкой из сахара турбинадо, оно станет превосходным угощением на Рождество и Новый год....

мука высшего сорта, орехи пекан, сахар турбинадо...
Время: 3 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 36 Калорийность: 51
Автор:
Копчёная свиная лопатка для тако на пеллетном грилеПросмотры: 2

Когда хочется готовить аутентичный мексиканский аль-пастор на вертеле, но с минимумом усилий, выручит пеллетный гриль, на котором готовить это блюдо – одно удовольствие, и оно получается таким же...

свиная лопатка, Ананас, соус сальса, лайм, лук красный, кинза, перец анчо, перец де арбол, перец хабанеро, Аннато, сахар коричневый, тортилья...
Время: 8 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 14 Калорийность: 458
Автор:
Стир-фрай из сладкого перца и брокколи с арахисомПросмотры: 2

Стир-фрай – это быстрая обжарка овощей, при которой они сохраняют свою сочность и витамины. Это быстро и удобно, особенно для ужина после рабочего дня. А чтобы сэкономить ещё больше времени, купите...

капуста брокколи, перец сладкий, перец красный хлопьями, Арахис...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 131
Автор:
Хрустящий снек с шоколадом и арахисовой пастойПросмотры: 3

Попробуйте этот хрустящий сладкий снек, и вы не сможете остановиться! Квадратики или подушечки из готовых завтраков покрываются шоколадно-арахисовой пастой и обильно посыпаются сахарной пудрой....

сухой завтрак, Арахисовая паста, сахарная пудра, шоколад молочный, шоколадные чипсы (гранулы)...
Время: 10 мин. Сложность: легко Количество: 700 гр. Калорийность: 304
Автор:
Пекановый пирог без кукурузного сиропаПросмотры: 6
Содержание рецепта:

Этот пекановый пирог на вкус такой же, как классический десерт для Дня благодарения, но он приготовлен без кукурузного сиропа. Благодаря равным частям коричневого сахара и натурального кленового...

мука высшего сорта, яйца, кленовый сироп, орехи пекан, сахар коричневый, бурбон...
Время: 4 час. 45 мин. Сложность: легко Порций: 10 Калорийность: 493
Автор:
Пенне с руколой и фундукомПросмотры: 3

Жареный фундук подчёркивает ореховый привкус цельнозерновой пасты в этом рецепте. Добавьте перечную руколу, овечий сыр пекорино и сбрызните лимонным соком, чтобы получилась быстрая и вкусная...

паста пенне, орехи фундук, руккола, лук зеленый, сыр пекорино романо, лимонный сок...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 647
Автор:
Салат из киноа и сладкого перцаПросмотры: 7

Приготовьте салат из киноа, красного сладкого перца и поджаренного пекана для простого и сытного гарнира, который идеально подойдёт для праздничного стола. Заправьте салат яблочным уксусом и...

крупа киноа, перец сладкий, орехи пекан, корица, петрушка...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 217
Категории: Десерты, Печенье, .
Автор:
Рогалики на сливочном сыре с начинкой из пекана и клюквыПросмотры: 6

Благодаря добавлению в тесто для этих рогаликов сливочного сыра они получаются очень нежными и рассыпчатыми, а сахарная посыпка придаёт им хрусткости. Рогалики с начинкой из клюквы и пекана с пряными...

мука высшего сорта, крем-сыр, молоко, орехи пекан, клюква сушеная, корица...
Время: 4 час. Сложность: легко Порций: 30 Калорийность: 126
Категории: Десерты, Торты, .
Автор:
Мятный торт с посыпкой из карамельной тростиПросмотры: 8
Содержание рецепта:

Белоснежный торт, покрытый пышной глазурью со вкусом перечной мяты и посыпанный измельчёнными красно-белыми леденцами, стоит потраченных на него сил и времени. Испеките его на Рождество или Новый год...

мука для тортов, яйца, молоко, мята экстракт, кукурузная патока...
Время: 3 час. Сложность: легко Порций: 10 Калорийность: 551
Автор:
Парфе из кекса с сухофруктамиПросмотры: 6

Если после Рождества у вас остался кекс с сухофруктами, приготовьте из него простую гранолу. Её можно хранить несколько недель и использовать в приготовлении этого элегантного десерта на основе...

кекс, йогурт, черника...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 651
Категории: Закуски, Сырные, .
Автор:
Сырная закуска с кексом из сухофруктовПросмотры: 4

Эта закуска готовится из английского рождественского кекса с сухофруктами и идеально подходит для зимних праздников. Часть кекса идёт на приготовление штрейзеля, который аппетитно покрывает...

бекон, кекс, крем-сыр, сыр горгонзола, перец кайенский молотый, соус вустерширский...
Время: 1 час. 45 мин. Сложность: легко Порций: 16 Калорийность: 382
Автор:
Пицца с фруктамиПросмотры: 5

Для приготовления этой летней фруктовой пиццы можно использовать сочетание любых сезонных фруктов и ягод, какие найдёте: малину, клубнику, чернику, ежевику, персики, нектарины или абрикосы. Корж...

мука высшего сорта, яйца, сахарная пудра, крем-сыр, лимонная цедра, мед, персики, малина...
Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 587
Автор:
Замороженный пирог с авокадо, лаймом и кокосомПросмотры: 8

Насладитесь этим тропическим пирогом с нежнейшей начинкой на рассыпчатом корже из прессованных крекеров Грэма. В его составе нет молочных продуктов, но благодаря авокадо и кокосовому маслу начинка...

печенье песочное, Авокадо, кокосовое масло, лайм цедра, кокосовые сливки...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 571
Автор:
Салат «Лягушачий глаз»Просмотры: 6

Американский десертный салат «Лягушачий глаз» получил такое забавное название из-за мелких круглых макарон «ачини-ди-пепе», которые входят в его состав. Другие основные ингредиенты этого салата –...

Ананас, мандарины, кокосовая стружка, маршмеллоу, яйца, сливки...
Время: 2 час. 45 мин. Сложность: легко Порций: 10 Калорийность: 323
Автор:
Салат фризеПросмотры: 7

В этом элегантном салате всё прекрасно: контрастное сочетание засахаренного пекана и солёной панчетты, сочные листья фризе в горячей заправке, хрустящий редис и – изюминка этой закуски – кростини с...

салат фриссе, гренки, сыр с плесенью, лук-шалот, редис, шампанское уксус...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 280
Автор:
Целая цветная капуста во фритюре и лимонный дип-соусПросмотры: 5

Жареную во фритюре цветную капусту можно подавать как основное блюдо или на гарнир к вашей любимой запечённой курице или индейке. При жарке целого кочана цветная капуста приобретает глубокий...

капуста цветная, лимонный сок, петрушка, майонез...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 848
Категории: Основные блюда, Рыба, .
Автор:
Треска в томатном соусе с фенхелемПросмотры: 21

Это простое и вкусное блюдо в итальянском стиле подходит как для ужина в середине недели, так и для воскресного обеда в кругу семьи. Филе трески тушится в пикантном томатном соусе с оливками и...

треска, фенхель луковица, томаты, маслины каламата, вино белое, вермут, хлеб чиабатта, орегано...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 450
Автор:
Кокосово-лаймовый пудинговый пирогПросмотры: 9

Этот пирог покоряет не только своим тропическим вкусом, но и невероятной текстурой. В процессе выпекания в духовке тесто делится на два слоя: нижний слой в виде бархатистого пудинга и верхний в виде...

мука высшего сорта, яйца, лаймовый лимонад, молоко кокосовое...
Время: 1 час. 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 378
Автор:
Кокосово-лимонный пудинговый пирогПросмотры: 5

Ключевые ингредиенты этого влажного двухслойного пирога – кокосовое молоко и концентрат лимонада. Они помогают придать ему пудинговую текстуру и наполняют великолепным тропическим вкусом. Для...

мука высшего сорта, яйца, лимонад...
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 266

Назад Вперед
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования