Главная » рецепт » Здоровое питание » Полезные ужины
 

Рецепты полезного ужины


Поделиться с друзьями:


Автор: - певица, автор кулинарных книг
Летняя паста с жареными овощамиПросмотры: 58

Чтобы паста с сезонными овощами стала ещё вкуснее, овощи предварительно обжариваются на гриле. При этом необязательно разжигать уличный гриль, подойдёт и большая сковорода-гриль. Раскалите её и...

паста пенне, томаты, цуккини, перец сладкий, кабачки желтые, лук красный, сыр пармезан, петрушка, базилик...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6
Продукты из супермаркета, которые лучше приготовить самому

Продукты из супермаркета, которые лучше приготовить самому 

Откажитесь от лишних жиров, калорий, сахара и консервантов, приготовив домашние версии этих продуктов.

10 полезных привычек диетологов

10 полезных привычек диетологов 

Профессиональный эксперт вместе со своими знакомыми диетологами делится простыми советами, которые помогут составить свою полезную диету.

Рецепты полезных салатов на ужин

Рецепты полезных салатов на ужин 

Сделайте салат главной частью вашего ужина с этими сытными и простыми здоровыми рецептами.

Паста «Капрезе» в одной кастрюлеПросмотры: 297

Вкус этой пасты такой же, как у традиционного итальянского салата капрезе из моцареллы, помидоров и базилика, только блюдо получается более сытным. Большой бонус: готовится в одной кастрюле! Экономия...

паста спагетти, томаты, сыр моцарелла, сыр пармезан, перец красный хлопьями, орегано, базилик...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 5 Калорийность: 410
8 самых полезных летних продуктов

8 самых полезных летних продуктов 

Летом очень много вкусной еды — в том числе полезной для здоровья.

Автор:
Креветки в апельсиновом масле с салатом из фенхеля и апельсиновПросмотры: 74

Жареные креветки с салатом из фенхеля и апельсинов готовятся менее чем за полчаса. Превосходное лёгкое блюдо, которое отлично подходит и для особого случая, и для быстрого будничного ужина. Крупные...

креветки, Апельсины, фенхель луковица, винный уксус...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4
Новые рецепты фруктовых салатов

Новые рецепты фруктовых салатов 

Забудьте все, что вы слышали о раздельном использовании овощей и фруктов: с нашими рецептами вы получите бесчисленные сочетания для освежающего

Рецепты полезных итальянских блюд

Рецепты полезных итальянских блюд 

Паста, пицца и баклажаны по-пармски могут быть частью здорового рациона. Попробуйте эти облегченные версии итальянских рецептов от шеф-поваров.

Здоровое питание на выходных: 10 советов от диетологов

Здоровое питание на выходных: 10 советов от диетологов 

Выбор в пользу полезной еды в выходные не обязательно должен быть сложным.

Что нужно есть до и после занятий спортом

Что нужно есть до и после занятий спортом 

Узнайте, какие продукты лучше всего способствуют физическим тренировкам.

Автор:
Лингвини «Путтанеска» с тунцомПросмотры: 209

Итальянская паста «Путтанеска» - это вкуснейшее сочетание макарон, каперсов, помидоров, оливок, анчоусов и пряностей. Этот рецепт хорош тем, что в приготовлении используются в основном продукты из...

паста лингвини, тунец, томаты сан-марцано, каперсы, оливки, перец красный хлопьями, базилик...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 524
8 продуктов, которые не стоит есть на ночь

8 продуктов, которые не стоит есть на ночь 

Если вам хочется перекусить перед сном, не хватайте первое, что приглянется в холодильнике. В то время как некоторые продукты – легкие углеводистые

Полезные версии привычных блюд

Полезные версии привычных блюд 

Мы видоизменили любимые блюда (от фетучини Альфредо до жареной курицы), чтобы помочь вам питаться правильно и при этом так же вкусно.

Автор: - кулинарный писатель
Бефстроганов с грибамиПросмотры: 332

Этот рецепт поможет сделать классический бефстроганов более лёгким и полезным. В приготовлении используется постная говядина, часть которой заменяется шампиньонами. Они великолепно дополняют говяжий...

говядина, грибы шампиньоны, вино красное, яичная лапша, йогурт...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 520
Лучшие рецепты блюд с тофу

Лучшие рецепты блюд с тофу 

Эти рецепты с тофу пригодятся вам, если вы готовите для вегетарианцев или просто хотите поужинать без мяса.

Рецепты полезных блюд в мультиварке

Рецепты полезных блюд в мультиварке 

Используйте медленноварку, чтобы приготовить здоровый сытный обед, завтрак и даже десерты.

Автор: - шеф-повар
Спагетти с чесноком, оливковым маслом и хлопья красного перцаПросмотры: 250

Эта невероятно простая паста – настоящее итальянское блюдо, не требующее каких-либо дорогих ингредиентов и которое готовится без хлопот. Всё, что вам нужно, - это отваренные спагетти, оливковое...

паста спагетти, перец красный хлопьями, петрушка, мята, базилик...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4
15 продуктов, которые портят кожу

15 продуктов, которые портят кожу 

Сохранить упругую кожу становится все труднее с годами. Убедитесь, что ваша диета не усугубляет ситуацию. Специалист по питанию поделится информацией

10 продуктов, которые стоит есть чаще

10 продуктов, которые стоит есть чаще 

Получить питательные вещества, которые необходимы организму, может быть проще, чем вы думаете. Смотрите, как эти привычные продукты могут улучшить


Назад Вперед
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования