Главная » рецепт » Здоровое питание » Веганские блюда
 

Рецепты веганских блюд


Поделиться с друзьями:


Автор:
Паста орекьетте с веганской колбасой и брюссельской капустойПросмотры: 48

Благодаря веганской колбасе и брюссельской капусте эту пасту полюбят все ваши гости, и веганы, и мясоеды. Карамелизация овощей (лука и брюссельской капусты) – вот ключ к яркому вкусу. Когда будете...

паста орекьетте, капуста брюссельская, фенхель семена, лимонная цедра, перец красный хлопьями...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 620
Автор:
Веганские яйца «Бенедикт»Просмотры: 66

Ни один из элементов этого блюда не содержит продукт животного происхождения, и даже яйца, как бы парадоксально это ни звучало, готовятся из тофу! Шарики из тофу обваливаются панировке, обжариваются...

тофу, тосты, соевое молоко, шпинат, чеснок, куркума...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 2233
Автор:
Тыквенный крем-суп с луком-шалотом и кокосовым молокомПросмотры: 63

Природную сладость этого тыквенного супа приятно балансируют кайенский перец, имбирь и немного свежей кинзы. Кокосовое молоко делает его нежным и бархатистым и придаёт лёгкую тропическую нотку....

тыква мускатная, кокосовое масло, имбирь корень, картофель, лук зеленый, перец кайенский молотый, лавровый лист...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 202
Автор:
Крем-суп из брокколи, кукурузы и кокосового молокаПросмотры: 61

Этот нежный веганский суп готовится из брокколи и кукурузы с небольшим количеством картофеля, кокосового масла и кокосового молока для бархатистой текстуры. Подаётся с топпингом из жареных...

капуста брокколи, кокосовое масло, имбирь корень, лук зеленый, картофель, миндаль, кукуруза, молоко кокосовое...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 196
Автор: - певица, автор кулинарных книг
Томатный биск со сливками из кешьюПросмотры: 41
Содержание рецепта:

Этот веганский томатный суп получается нежным и кремовым благодаря сливками из орехов кешью, а свежие травы, сельдерей и лук наполняют его богатым вкусом и ароматом. Для максимально насыщенного вкуса...

морковь, сельдерей, орехи кешью, томаты, лавровый лист, тимьян...
Время: 9 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 379
Автор:
Кукурузный крем-суп с картофелем и кокосовым молокомПросмотры: 51

Картофель и кокосовое молоко придают этому веганскому кукурузному супу бархатистую текстуру и делают его сытным и питательным. Помимо этого кокосовое масло и молоко обладают приятной ореховой ноткой,...

картофель, имбирь корень, кокосовое масло, кукуруза, лук зеленый, миндаль, молоко кокосовое...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 214
Категории: Десерты, Печенье, .
Автор:
Кокосовые бискоттиПросмотры: 47

Это веганское кокосовое печенье полюбят все. Сладкое и хрустящее, оно идеально подходит к чаю и кофе, а лёгкая кокосовая глазурь придаёт ему очаровательный праздничный вид. Традиционно печенье...

кокосовые хлопья, кокосовое масло, орех макадамия, кокосовые сливки...
Время: 2 час. Сложность: легко Порций: 24 Калорийность: 177
Мороженое из нута с шоколадом, кокосом и миндалёмПросмотры: 77

Это веганское мороженое получается насыщенным и кремовым благодаря бархатистым текстурам кокосового молока, кремовой миндальной пасты и секретного ингредиента... нута! Можете не беспокоиться за вкус...

молоко кокосовое, миндальная паста, финики, нут...
Время: 8 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 238
Нутовое мятное мороженое с кусочками шоколадаПросмотры: 42

Секретный ингредиент этого веганского мороженого – консервированный нут, благодаря которому текстура становится бархатистой и плотной, при этом он совершенно не влияет на вкус десерта. Чтобы масса...

нут, кокосовые сливки, финики...
Время: 8 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 8
Автор:
Хрустящая курица в кукурузных чипсах в духовкеПросмотры: 57

Для панировки куриных грудок в этом рецепте используются измельчённые кукурузные чипсы. Курица запекается в духовке и получается такой же хрустящей снаружи и сочной внутри, как после жарки во...

куриные грудки, картофель, капуста брокколи, томаты виноградные, сметана, кукурузные чипсы, лук зеленый, кинза...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 710
Автор:
Тамале с тыквой и грибамиПросмотры: 66
Содержание рецепта:

Эти веганские мексиканские тамале готовятся с начинкой из тыквы баттернат и грибов портобелло и получаются очень насыщенными и ароматными. Всё благодаря домашнему соусу с двумя видами перца чили,...

тыква, грибы портобелло, мука кукурузная, маргарин, кукурузная шелуха, орегано, кумин...
Время: 3 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 14 Калорийность: 344
Автор:
Веганский мак-н-чиз с цветной капустойПросмотры: 44

Эта нежирная, безмолочная версия классического американского мак-н-чиз имеет правильный вкус благодаря бархатистому жёлтому соусу, протёртой цветной капусте, веганскому чеддеру и куркуме. А чтобы...

макароны, капуста цветная, мисо (соевая паста), лимонный сок, миндальное молоко, перец кайенский молотый, куркума, горчица, соус острый...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 460
Автор:
Тофу по-мароккански с кускусомПросмотры: 73

Смесь марокканских специй рас-эль-ханут наполняет это вегетарианское блюдо из тофу ярким ароматом, который соберёт на кухне всю семью. Потушите тофу в густом соусе с пряностями, томатами и оливками и...

тофу, морковь, сельдерей, лук-порей, оливки, томаты, приправа рас-эль-ханут, кумин, соус харисса, кинза, крупа кускус, курага...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 400
Автор: - совладелец ресторана
Шоколадное мороженое из тофу с ягодным соусом и взбитыми кокосовыми сливкамиПросмотры: 87

Этот вкуснейший десерт от Джеффа Мауро представляет собой нежное домашнее шоколадное мороженое из шелковистого тофу и кокосового молока, политое домашним ягодным соусом. Соус легко и быстро готовится...

тофу, черника, малина, молоко кокосовое, Агавовый нектар, лимонный сок, ванильная паста...
Время: 6 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 392
Автор:
Веганский солёный чизкейк с перцем пиментоПросмотры: 94

Этот чизкейк только выглядит как десерт. На самом же деле это солёная веганская закуска, которую можно приготовить для домашней вечеринки. Основа чизкейка – рассыпчатый ореховый корж, а начинка – это...

орехи пекан, орехи кешью, мука овсяная, перец пименто, лимонный сок...
Время: 4 час. 25 мин. Сложность: легко Порций: 5 Калорийность: 262
Автор:
Веганские цельнозерновые вафлиПросмотры: 110

Эти вафли готовятся без коровьего молока и яиц, но получаются идеально хрустящими снаружи и нежными внутри. К тому же они очень просты в приготовлении. Обязательно используйте охлаждённое свежее...

мука цельнозерновая, соевое молоко, крахмал, кленовый сироп...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 340
Автор:
Кокосовый пудинг из семян чиа к завтракуПросмотры: 92

Семена чиа, фрукты и орехи в этом рецепте превращаются в сытный и полезный завтрак, богатый Омега-3 жирными кислотами, которые содержатся в чиа, а также витаминами и клетчаткой. Кокосовое молоко...

чиа семена, молоко кокосовое, кленовый сироп, Ананас, киви, кокосовые хлопья, миндаль...
Время: 10 мин. плюс время разбухания семян Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 400
Автор:
Кокосово-миндальный пирог-мороженоеПросмотры: 72
Содержание рецепта:

Пирог-мороженое с волшебными нотками кокоса и миндаля – это превосходное угощение для лета. Основа пирога – хрустящий корж из молотого миндаля, а поверх него лежит слой домашнего кокосового...

молоко кокосовое, кокосовые хлопья, миндаль, кукурузная патока...
Время: 4 час. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 627
Автор:
Сливочная кукуруза в кокосовом молокеПросмотры: 95

С кокосовым молоком и кинзой сливочная кукуруза приобретает интересный азиатский вкус и становится вегетарианской. Подавайте её как гарнир или праздничную закуску, которая понравится всем, включая...

кукуруза, молоко кокосовое, лук зеленый, кинза, перец красный хлопьями, яблочный уксус...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 181
43 вегетарианских рецепта, которые понравятся всем

43 вегетарианских рецепта, которые понравятся всем 

Если вы не едите мясо, это не значит, что вы должны что-то упускать. Перед вами несложные рецепты сытных и вкусных блюд с овощами, которые можно


Назад Вперед
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования