Рецепты с низким содержанием натрия


Автор:
Гранулы из замороженного йогуртаПросмотры: 3 322

Эти гранулы фруктово-йогуртового мороженого содержат максимум вкуса и минимум калорий. Готовятся они из пюре из свежих фруктов и греческого йогурта с пониженным содержанием жира, содержат много...

манго, малина, йогурт...
Время: 2 час. 10 мин. Сложность: легко Количество: 50 шт. (10 на порцию) Калорийность: 50
Автор: - шеф-повар
Котлеты из баранины с капонатой из баклажановПросмотры: 852

Пожарьте на сковороде натуральные котлеты из бараньей корейки и подайте их с капонатой – сицилийским рагу из баклажанов, помидоров, пряностей и каперсов с кедровыми орешками. Насыщенный чуть терпкий...

баранина, баклажаны, томаты, каперсы, бальзамический уксус, орехи кедровые, розмарин, руккола...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 372
Автор:
Мраморный банановый хлебПросмотры: 4 250

Мраморный узор придаёт этому банановому хлебу более праздничный вид и вкус, подходящий и на каждый день, и для особых случаев. Тесто замешивается на двух переспелых бананах. Они придадут выпечке...

мука высшего сорта, шоколад горький, бананы, сахар, яйца, мука цельнозерновая, простокваша, кефир, ванильный экстракт...
Время: 2 час. 15 мин. Сложность: легко Порций: 12 Калорийность: 203
Категории: Десерты, Пирожные, .
Автор:
Полезные шоколадно-арахисовые бары без выпеканияПросмотры: 488
Содержание рецепта:

Этот слоёный десерт готовится без выпекания, слои выкладываются в форму и застывают в холодильнике, а затем десерт нарезается на бары, или квадратики. Первым слоем идёт корж из измельчённого...

вафельное печенье, масло сливочное, шоколадные чипсы (гранулы), шоколад темный, сыр творожный, Арахисовая паста, йогурт, сахарная пудра, Арахис...
Время: 4 час. 10 мин. Сложность: легко Количество: 12 шт. Калорийность: 250
Автор:
Крисп из персиков в фольге на грилеПросмотры: 541

Крисп – американский фруктовый пирог, покрытый очень хрустящим штрейзелем. Как правило, такие пироги содержат большое количество сливочного масла, благодаря чему корочка и приобретает идеальную...

сахар коричневый, масло сливочное, персики, гранола, йогурт...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 270
Автор:
Пирожное Павлова из безе и лимонного курдаПросмотры: 3 171
Содержание рецепта:

Очаровательный десерт в виде миниатюрных яичниц – прекрасное угощение на Пасху, когда яйца ставятся в центр стола. Основа яичницы – это безе. Чтобы оно быстро взбилось в пышную массу, взбивайте...

яйца, винный камень, безе, лимонный крем, лимонный сок, сахарная пудра...
Время: 5 час. 50 мин. Сложность: легко Количество: 18 пирожных Калорийность: 110
Автор:
Пасхальный ужин из ризотто с зелёным горошкомПросмотры: 1 102

Для приготовления этого праздничного ужина ризотто заранее подготовьте бульон, настояв его на корке пармезана. Этот приём помогает улучшить вкус блюда и придать ему восхитительный сырный аромат....

рис арборио, лук-шалот, горох, вино белое, сыр пармезан, майоран, тимьян...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 263
Автор:
Греческий йогурт с печёными ананасами в апельсиново-медовом сиропеПросмотры: 512

Приготовьте полезный и вкусный десерт из густого греческого йогурта, покрытого печёными ананасами. При запекании свежих ананасов в духовке их природная сладость становится более насыщенной, особенно...

Апельсины, мед, ваниль стручок, Ананас, йогурт...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 230
Категории: Десерты, Фрукты, Конфеты, .
Автор:
Полезные трюфели с черносливомПросмотры: 911

Сладкий мясистый чернослив не только полезен для здоровья, но может стать и изысканным десертом. Для приготовления трюфелей из чернослива, вам не придётся перемалывать его и лепить конфетки. В...

миндаль копченый, чернослив, малина сушеная, шоколад горький, шоколад полусладкий...
Время: 51 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 180
Автор:
Полезный персиковый десертПросмотры: 676

Этот десерт – одна из вариаций популярной в Америке фруктовой выпечки Браун-Бетти, когда фрукты посыпаются подслащенными хлебными крошками и запекаются до мягкости. Вместо простого сахара в этом...

персики, масло сливочное, кленовый сироп, ванильный экстракт, булочка сдобная, кекс...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 250
Автор:
Шашлычки из клубники на гриле с лимонно-мятным соусомПросмотры: 852

Шашлыки из клубники – необычный и очень вкусный десерт для пикника. Используйте тлеющие угли гриля после мяса, чтобы обжарить на них клубнику, нанизанную на деревянные шампуры. Как только ягоды...

клубника, кленовый сироп, мята, лимон...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 140
Автор:
Тарталетки с абрикосами и малинойПросмотры: 793

Эти тарталетки готовятся за пять минут, а выглядят так, будто их привезли из парижской кондитерской. Корзинки из слоистого теста фило наполняются рикоттой и украшаются малиной и курагой, уваренной в...

Абрикосовый джем, курага, сыр рикотта, тарталетки, тесто фило, малина...
Время: 7 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 120
Категории: Десерты, Конфеты, .
Плитка тёмного шоколадаПросмотры: 526

Из простого тёмного шоколада можно сделать свою собственную плитку, сочетая в ней разные начинки, вкусы и текстуры. Каждый раз у вас будет получаться свой авторский шоколад ручной работы, который...

орехи фундук, шоколад темный, ванильный экстракт, корица, сухой завтрак, рис воздушный...
Время: 2 час. 25 мин. Сложность: легко Количество: 24 кусочка Калорийность: 120
Категории: Закуски, Мясные, Овощные, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Помидоры черри, фаршированные куриным салатом с яблокамиПросмотры: 1 445

Помидоры черри станут превосходной основой для элегантной закуски размером на один укус. Выскоблите маленькой ложечкой из них мякоть и наполните получившиеся чаши салатом из куриного филе, яблок и...

куриные грудки, томаты черри, яблоки, лимон, корица, майонез, петрушка, розмарин...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: средне Порций: 8 (по 2 шт.) Калорийность: 133
Капкейки «Красный бархат» с творожным кремомПросмотры: 3 341

Эти практически диетические мини-капкейки получаются такими же вкусными, как и знаменитый торт, но содержат меньше жира и углеводов. В них совсем нет сливочного масла, кисломолочные продукты только с...

мука цельнозерновая, простокваша, сыр творожный, яйца, какао...
Время: 1 час. Сложность: легко Количество: 48 кексов Калорийность: 83
Автор:
Низкоуглеводный десерт из ванильного пудингаПросмотры: 3 983

Покупные слоистые тарталетки из теста фило наполняются ванильным пудингом и украшаются ягодой малины. Такие сладости на пару укусов украсят любую домашнюю вечеринку или фуршет. А готовятся очень...

пудинг ванильный, яйца, молоко, сметана, ванильный экстракт, крахмал, тарталетки...
Время: 30 мин. Сложность: легко Количество: 24 корзиночки Калорийность: 41
Категории: Основные блюда, Птица, .
Автор:
Жареные куриные грудки под соусом с травами и имбирёмПросмотры: 1 500

Чтобы жареные куриные грудки получились сочными внутри и с золотистой корочкой снаружи, жарьте их на сильно раскалённой сковороде не более 5 минут с каждой стороны. А прилипшие ко дну поджаристые...

куриные грудки, имбирь корень, базилик, мята...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 316
Автор:
Лепёшка с мясом и помидорами с соусом из авокадоПросмотры: 1 248

В приготовлении используется стейк ай-раунд из бедренной части бычка. Поскольку он более постный, рекомендуется слабая прожарка, когда мясо поджарено снаружи, а внутри остаётся красно-розовым. Тогда...

говядина, тортилья, томаты виноградные, томаты черри, Авокадо, приправа чили, кинза...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 325
Чаша Будды (вегетарианский боул)Просмотры: 17 080
Содержание рецепта:

Чаша Будды – это не только новый вегетарианский тренд, но и гармонично сбалансированная еда, которая доставляет удовольствие своим вкусом, внешним видом и идёт на пользу организму. Считается, что...

картофель сладкий (батат), нут, горох сахарный в стручках, Авокадо, Апельсины, редис, свекла, тыквенное семя, крупа пшеничная, лимонный сок, йогурт, петрушка, базилик...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 354
Категории: Основные блюда, Птица, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Курица и 40 зубчиков чеснокаПросмотры: 3 208

Для этого блюда вам понадобится всего четыре ингредиента, но какой вкусной и сочной получается курочка! Тушка разрезается на несколько частей, всё обжаривается на сковороде до хрустящей корочки, а...

курица, чеснок, тимьян...
Время: 1 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 369

Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования