Главная » рецепт » Салаты » Овощные салаты
 

Рецепты овощных салатов


Если вы любите подавать на стол овощные салаты, то предлагаем ознакомиться с нашими рецептами с фото, чтобы разнообразить свое меню. Из подборки вы узнаете, какие овощи можно добавлять сырыми, а какие нужно непременно готовить на пару, гриле, сковороде. Мы расскажем вам, как делать свежий салат из уже привычных овощей необычным благодаря эксклюзивному соусу. Мы научим вас делать салаты без майонеза, с маслом, горчицей, йогуртом, сметаной. Вы узнаете достаточно оригинальные рецепты простых салатов из свежих и вареных овощей. Из подборки коллекции блюд салатов из овощей вы узнаете, что соусы и пряности способны полностью изменить вкус уже знакомого блюда, и вы сами сможете это проверить.

Поделиться с друзьями:


Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Морковный салат с кешьюПросмотры: 61

Чтобы морковный салат выглядел эффектно и празднично, нарежьте морковь овощечисткой длинными лентами. Заправьте соусом на основе орехов кешью с острым халапеньо для пикантной нотки и подавайте,...

морковь, орехи кешью, перец халапеньо, лаймовый сок, кинза...
Время: 20 мин. Сложность: легко
Автор:
Греческий салатПросмотры: 108

На приготовление классического греческого салата уходят считанные минуты, и у вас на столе полезный яркий салат, наполненный не менее яркими вкусами. Начните готовить с заправки, смешав качественное...

лимонный сок, чеснок, орегано, салат ромэн, маслины каламата, сыр фета, огурцы, томаты черри, лук красный, перец сладкий...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 747
Автор: - шеф-повар
Фиолетовый картофельный салатПросмотры: 61

Хотите сделать картофельный салат более праздничным? Приготовьте его из фиолетового картофеля! Такой гарнир станет ярким дополнением вашего ужина и точно не останется без внимания, ведь помимо...

картофель синий, сельдерей, лук красный, огурец маринованный, пикули, хрен столовый, перец красный хлопьями, укроп, сметана...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 244
Категории: Салаты, Овощные, Мясные, .
Тёплый картофельный салат с колбасойПросмотры: 112

Обжаренная до хрустящей корочки польская колбаса и тёплая горчичная заправка наполняют этот картофельный салат необыкновенным вкусом. Благодаря тому, что заправка тёплая, картофель впитает максимум...

картофель, колбаса, яблочный уксус, дижонская горчица, сельдерей, петрушка, укроп...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 8 - 10 Калорийность: 234
Категории: Салаты, Овощные, .
Азиатский салат из брюссельской капустыПросмотры: 230

Измельчите свежую брюссельскую капусту и смешайте её со сладким перцем, кинзой и заправкой на основе чесночного соуса чили. Идеальный лёгкий гарнир к жареной рыбе или курице по-азиатски....

капуста брюссельская, рисовый уксус, соус рыбный, соус чили, кинза, Арахис, мед...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6
Автор: - совладелец ресторана
Салат «Рождественский венок»Просмотры: 249
Содержание рецепта:

Самый простой и быстрый способ украсить рождественский стол – приготовить салат в форме рождественского венка. Это не только эффектно, но ещё и вкусно, и даже полезно. Хорошая идея разнообразить...

капуста кале, лимонный сок, клюква сушеная, орехи кедровые, перец сладкий, фенхель луковица, сыр пармезан, перец черный, чеснок...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 8-10 Калорийность: 332
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Хрустящий салат из капусты со свёклой в чесночной винегретной заправке с пармезаномПросмотры: 252

Этот яркий и сытный салат, наполненный вкусом и разными текстурами, готовится из овощей, которые дольше остаются свежими в холодильнике, чем нежная салатная зелень. Вам понадобится свёкла, капуста...

панировочные сухари панко, чеснок, тимьян, капуста краснокочанная, капуста кале, свекла, хересный уксус, мед, сыр пармезан, миндаль...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 243
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Салат из струганого фенхеля, грибов и пармезанаПросмотры: 98

Смесь тонкой как бумага стружки свежего фенхеля и шампиньонов в лимонной заправке и под такой же тонкой стружкой пармезана превращается в освежающий элегантный салат. Вы можете настругать корень...

лимон, грибы шампиньоны, грибы кримини, фенхель луковица, сыр пармезан...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 152
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Салат из брюссельской капусты с пеканомПросмотры: 357

Из свежей брюссельской капусты можно приготовить вкусный сочный салат. Тонко нашинкуйте её и смешайте с жареным пеканом в лёгкой лимонной заправке. Быстрее нарезать мелкие кочанчики можно с помощью...

орехи пекан, капуста брюссельская, лимонный сок, лук-резанец...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 220
МусэнчхеПросмотры: 185

«В нашей корейской семье салат из редьки панчхан подавали за каждым столом, – вспоминает автор рецепта Джеки Джи Юн Парк. – Небольшие чаши этой хрустящей, солёной и иногда острой овощной закуски по...

редька дайкон, перец чили, соус рыбный, рисовый уксус, сахар, чеснок, морковь, имбирь корень...
Время: 9 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 4-6 Калорийность: 73
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, .
Автор:
Салат из брокколи с бекономПросмотры: 214

Этот салат из брокколи можно подать как закуску или полезный гарнир к мясу или птице. Его изюминка – жареный бекон, который наполняет брокколи массой вкуса. В рецепте используются как вкусные жареные...

капуста брокколи, лук-шалот, яблочный уксус, клюква сушеная, сметана, бекон...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4
Категории: Салаты, Овощные, .
Салат из батата в апельсиново-кленовой заправкеПросмотры: 110

В этом салате вас ждёт аппетитный батат, хрустящий пекан и кленовый сироп – типичные ингредиенты традиционного американского сладко-пряного блюда. Помимо них массу вкуса салату придаёт изюм, много...

картофель сладкий (батат), Апельсиновый сок, кленовый сироп, бальзамический уксус, лук зеленый, петрушка, орехи пекан, имбирь корень, мускатный орех, изюм...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 274
Автор:
Азиатский салат с тофу и тыквойПросмотры: 187

Этот богатый белком и клетчаткой питательный азиатский салат наполнен целой гаммой вкусов со сладкими, терпкими и солёными нотками. Печёный тофу дополняется сладкой мускатной тыквой и ароматными...

тофу, тыква мускатная, грибы шиитаке, горох, орехи кешью, имбирь маринованный, салатная смесь, рисовый уксус, соевый соус, фасоль ростки...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 500
Автор:
Салат из свёклы и брюссельской капусты в банкеПросмотры: 188

Слоёный салат в банке – это очень ярко, аппетитно и удобно. Ведь вы легко можете взять его на работу или в дорогу. Этот вариант салата готовится из самых вкусных овощей и фруктов, доступных зимой, –...

орехи грецкие, крупа перловая, грейпфрут, винный уксус, лук-шалот, дижонская горчица, мед, свекла, шпинат, капуста брюссельская, гранат...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 254
Категории: Салаты, Овощные, Мясные, .
Автор:
Салат «Фахита» с курицей в банкеПросмотры: 157

Приготовьте фахиту с курицей в виде полезного салата, который удобно в банке брать с собой на работу. Для приготовления потребуется минимуму усилий: просто перемешайте на противне курицу с овощами и...

куриные грудки, перец сладкий, цуккини, лук репчатый, приправа для фахиты, картофель сладкий (батат), салат листовой, Авокадо, сыр, кинза, лаймовый сок, сметана...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 166
Автор:
Салат с курицей, сметаной из авокадо и киноа в банкеПросмотры: 129

Этот вкусный и сытный салат в мексиканском стиле можно взять с собой на работу, чтобы насладиться ярким, полезным и надолго заряжающим энергией обедом. Все его компоненты – отваренная киноа,...

крупа киноа, кинза, лук зеленый, Авокадо, сметана, сыр пармезан, лайм, перец кайенский молотый, кукуруза, курица-гриль, соус сальса, тыквенное семя, чипсы, тортилья...
Время: 40 мин. Сложность: легко Количество: 4 салата Калорийность: 275
Салат с салямиПросмотры: 138

Если вы решили перекусить вяленой колбасой, вместо бутербродов приготовьте лёгкий и вкусный итальянский салат. Помимо тонких ломтиков колбасы вам понадобится салатная зелень, пара помидоров, немного...

фенхель луковица, томаты виноградные, руккола, лимонный сок, сыр пармезан, салями...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 176
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Картофельный салат в сливочной заправке с зеленьюПросмотры: 158

Если готовите салат из молодого картофеля, не тратьте время на его чистку: в молодой кожуре содержатся полезные микроэлементы, и она пойдёт только на пользу. Тщательно помойте картофель, отварите и...

картофель, яблочный уксус, майонез, сметана, сахар, яйца, сельдерей, лук-резанец, укроп...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 214
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Веганский картофельный салат в сливочной заправкеПросмотры: 167

В этом рецепте классический картофельный салат в сливочной заправке превратили в вегетарианский гарнир, который отлично подходит для праздников, пикников или простого ужина в середине недели. Немного...

картофель, яблочный уксус, майонез, сметана, огурец маринованный, дижонская горчица, петрушка, сельдерей, лук зеленый, паприка...
Время: 2 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 240
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Лучший коул-слоу в уксусной заправкеПросмотры: 267

Капустный салат коул-слоу, заправленный уксусом, приобретет освежающий, терпкий вкус и становится идеальным дополнением к жирным мясным блюдам, например, тушёной свинине или жареным рёбрышкам....

сахар, сельдерей соль, чеснок, капуста белокочанная, капуста краснокочанная, морковь...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 6-8 Калорийность: 116

Назад Вперед
Рецепты по алфавиту



Индекс цитирования