Рецепты смузи, приготовление в домашних условиях


Научиться готовить полезные смузи в домашних условиях очень просто – достаточно лишь изучить собранную специально для вас нашу подборку рецептов с фото. В ней вы найдете интересные варианты питательных смузи с ягодами и фруктами. Мы поделимся секретами, как приготовить холодный густой напиток, правильно выбрать и подготовить фрукты. Такие десерты входят в здоровое питание, и вы мастерски научитесь их готовить. А еще вы узнаете, что взять для приготовления смузи в домашних условиях, чтобы получить необычайно вкусный десерт на завтрак или перекус.


Поделиться с друзьями:


Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор:
Ягодное смузи с черникойПросмотры: 89

Начните свой день с этого фруктового безмолочного смузи, который богат антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами. Смузи готовится на основе соевого молока с добавлением разных...

бананы, клубника, черника...
Время: 8 час. 10 мин. Сложность: легко Количество: 700 мл. Калорийность: 117
10 напитков на Хэллоуин, которые порадуют всю семью

10 напитков на Хэллоуин, которые порадуют всю семью 

От безалкогольного пунша для вечеринки в честь Хэллоуина до какао с паутиной, которым можно насладиться после угощения, — эти безалкогольные напитки

Категории: Напитки, Смузи, .
Смузи «Рассвет»Просмотры: 361

Свежая клубника, арбуз, персики и апельсиновый сок придают этому ароматному смузи оттенок солнечного рассвета и приятный освежающий вкус. Напиток богат витаминами, полезными пищевыми волокнами и...

клубника, Арбуз, Апельсиновый сок, малиновый сорбет...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 229
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Смузи «Утренний сюрприз»Просмотры: 359

Этот смузи с ванильно-апельсиновым вкусом – идеальное начало дня! Вкусный и питательный, он поднимает настроение и надолго заряжает энергией. В качестве подсластителя добавьте мёд, но, возможно, вам...

Апельсиновый сок, мед, молоко, протеиновый порошок, бананы...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Клубнично-черничный смузиПросмотры: 338

Лето – время свежих ягод и полезных ягодных смузи. Попробуйте сочетание клубники и черники в этом нежном йогуртовом коктейле с тонкой ноткой кокоса. Посыпьте готовый смузи гранолой, и у вас получится...

кокосовая вода, клубника, черника, гранола, йогурт, мята...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 94
Боул со смузи из первого фруктового урожаяПросмотры: 177

Этот африканский смузи – отличный способ начать праздничный день, чтобы чувствовать себя энергичным и бодрым! В рецепте доступны два варианта безлактозной основы: грушевый нектар или кокосовое...

молоко кокосовое, чиа семена, гранола, бананы...
Время: 20 мин. Сложность: средне Порций: 2
50 простых рецептов смузи

50 простых рецептов смузи 

Приготовьте фруктовый завтрак, перекус или десерт в блендере всего за несколько секунд с этими простыми рецептами смузи.

Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Клубнично-лимонный слашиПросмотры: 157

Этот замороженный безалкогольный коктейль готовится из свежей клубники, сахарного сиропа, лимонного сока и большого количества льда. Чтобы взбить его до нужной консистенции вам понадобится мощный...

клубника, лимонный сок...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 2
Автор:
Смузи из печенья с кусочками шоколадаПросмотры: 329

Превратите печенье с кусочками шоколада в особый фееричный десерт, который понравится как детям, так и взрослым. Печенье взбивается в блендере с ванильным мороженым и молоком и превращается в густое...

ванильное мороженое, молоко...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Ежевично-малиновый смузиПросмотры: 313

Яркий ягодный аромат этого смузи великолепно подчёркивает нежный вкус ванильного йогурта. Напиток готовится из малины и ежевики, но, если вам недостаточно природной ягодной сладости, можете...

ежевика, йогурт, мед...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Смузи из базиликаПросмотры: 218
Содержание рецепта:

Полезный сладкий смузи из базилика получается очень ароматным, а на вкус это настоящий десерт! Готовится на основе натурального йогурта с добавлением домашнего лимонного сиропа, который великолепно...

йогурт, базилик, сироп...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 242
Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Супер-зелёный смузиПросмотры: 495

Этот яркий зелёный смузи освежает одним своим видом, не говоря уже о потрясающем вкусе. Готовится из нескольких видов свежей плотной зелени, ананаса, яблока и пищевого зелёного порошка, который...

шпинат, капуста кале, Ананас, кокосовая вода, яблоки, Авокадо, Агавовый нектар, имбирь корень...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 472
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Зелёный утренний смузиПросмотры: 357

Ищете надёжный способ съесть больше шпината? В этом смузи целая горсть этой полезной молодой зелени смешивается с фруктами и молоком на растительной основе. А приятный сладкий вкус ему придадут такие...

хлопья геркулес, миндальное молоко, персики, манго, шпинат, мед...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 165
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Боул из смузи с ягодами асаиПросмотры: 260

Боулы из смузи – последний тренд среди приверженцев чистого питания. Это смузи, которое едят ложкой из миски. Поскольку его не нужно пить через соломинку, вы можете вмешать такие ингредиенты, как...

шпинат, молоко кокосовое, чиа семена, ягоды асаи...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 467
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Зелёный смузи из киви и яблокаПросмотры: 537

Начните свой день с этого яркого полезного смузи из молодого шпината, белого винограда, киви и яблока, который богат магнием, железом и витамином C и надолго заряжает энергией. А мята в его составе...

яблоки, киви, шпинат, мята, чай зеленый...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 179
Автор:
Смузи из кокосовой воды с манго, бананами и клубникойПросмотры: 248

На самом деле в этот смузи можно добавить любые фрукты и ягоды, которые вам нравятся. Главное, чтобы они были спелыми, сладкими, и тогда не придётся добавлять больше подсластителя. Ещё один совет от...

манго, клубника, йогурт, мед...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 195
Боул из ягодного смузиПросмотры: 319

Все любят традиционный смузи за его освежающий, восхитительный вкус, но иногда просто хочется больше текстуры и хрусткости. Преобразите свой любимый смузи, добавив меньше жидкости-основы или добавив...

бананы, миндальное молоко...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 205
Автор:
Черничный смузи с семенами чиаПросмотры: 319

Этот простой, питательный смузи по-летнему вкусен и восхитителен, когда готовится из свежей черники. Однако его также можно приготовить с любыми замороженными ягодами. Семена чиа богаты кислотами...

миндальное молоко, чиа семена, мед, корица...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 228
Автор:
Ванильно-малиновый смузиПросмотры: 335

Начните день с этого освежающего завтрака, богатого белком, витаминами и мощными антиоксидантами. Смузи на основе греческого йогурта готовится из замороженной малины, благодаря чему вы добавляете...

йогурт, малина, яблочный сидр...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 201
Автор:
Боул с ананасовым смузиПросмотры: 297

Этот простой и вкусный смузи в форме боула не только вкусный, но и очень полезный. Он богат клетчаткой, витаминами, белком, если украсить его разными фруктами, то одним своим видом поднимает...

клубника, Ананас, йогурт, молоко сгущенное, чиа семена...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 172
Автор:
Шоколадный смузи с арахисовой пастойПросмотры: 286

Сделайте свой поздний воскресный завтрак особенным и начните день с этого роскошного шоколадного смузи с арахисовой пастой. Идеальное сочетание вкусов, красивая подача и польза свежих продуктов в...

сливки, йогурт, молоко, бананы, Арахисовая паста...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 625
Автор:
Боул со смузи из арахисовой пастыПросмотры: 317

Чтобы приготовить смузи для боула, важно его взбить до консистенции мягкого мороженого, а не традиционного смузи. В этом рецепте идеально сочетаются греческий йогурт, замороженные бананы и лёд....

бананы, миндаль, чиа семена, миндальное молоко, йогурт...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 366
Автор:
Клубнично-банановый смузиПросмотры: 1 520

Клубнично-банановый смузи – простой и полезный напиток для лета. Приготовленный из свежих ягод и ванильного йогурта с добавлением льда, он получается нежным, в меру сладким и очень освежающим. Смузи...

клубника, бананы, йогурт, молоко, мед, корица...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 373
Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор:
Смузи всех цветов радугиПросмотры: 240

Раскрасьте свой день этими яркими смузи всех цветов радуги. Каждое утро можно готовить вкусный полезный напиток нового цвета или же приготовить все сразу, если угощаете большую компанию. Основа...

манго, бананы, морковь, миндальное молоко, йогурт, яблоки, шпинат, лаймовый сок...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1
Автор: - телевизионный повар
Йогуртовый смузи с ванилью и кокосомПросмотры: 277

Насладитесь сочетанием терпкости натурального йогурта и сладости, которую даёт ваниль, мёд и кокос, в этом освежающем смузи. Заранее заморозьте кокосовую воду в лотке для кубиков льда, чтобы она...

йогурт, мед, ваниль стручок, мята...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 446
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Смузи из клубники и зелёного чаяПросмотры: 282

Сочетание сладкой клубники, терпкого лайма, душистой мяты и зелёного чая делает вкус этого напитка сбалансированным и освежающим. Он богат витамином С и антиоксидантами, и если постоянно держать...

чай зеленый, клубника, молоко, мед, мята...
Время: 2 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 140
Автор: - кулинарный писатель
Апельсиновый смузи с водкойПросмотры: 516

Освежающий густой смузи – отличное начало любого дня. А этот апельсиновый смузи с водкой и ликёром идеально подойдёт для позднего воскресного завтрака, когда впереди целый день отдыха. Безалкогольный...

Апельсиновый сок, йогурт, молоко, Апельсиновый ликер, водка...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 352
Автор: - телевизионный повар
Клубнично-апельсиновый смузи с ликёромПросмотры: 226

Конец недели – отличный повод добавить в свой ежедневный смузи немного алкоголя и расслабиться. В этом варианте смузи вас ждёт превосходное сочетание клубники и апельсина, а его фруктовый вкус...

клубника, Апельсиновая цедра, йогурт, Апельсиновый ликер...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 118
Рецепты для перекуса на ходу

Рецепты для перекуса на ходу 

Не пропускайте прием пищи из-за плотного графика! Эти блюда легко приготовить впрок и удобно брать с собой на учебу, на работу и даже в поездку.

Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Боул с зелёным смузиПросмотры: 592

Смузи любят за его питательность и восхитительный освежающий вкус, но иногда в густой напиток просто хочется добавить больше текстуры или хруста. Преобразите свой любимый смузи, используя меньше...

шпинат, миндальное молоко, бананы, чиа семена, Авокадо...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 294
Автор:
Смузи со вкусом горячего шоколадаПросмотры: 288

Горячий шоколад не совсем подходит для завтрака, а вот бодрящий смузи со вкусом горячего шоколада – то, что нужно, чтобы с утра зарядиться энергией и отличным настроением. Используйте в коктейле...

бананы, молоко шоколадное, протеиновый порошок, перец кайенский молотый, корица, какао, зефир крем, шоколадно-ореховая паста...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 603
12 освежающих смузи на каждый месяц

12 освежающих смузи на каждый месяц 

Доставайте блендер и пробуйте новый рецепт смузи каждый месяц! Смузи круглый год Ищете полезный перекус, который будет заряжать вас энергией на

Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор: - певица, автор кулинарных книг
Слаши из лимонада с сахарной ватойПросмотры: 668

Этот освежающий безалкогольный коктейль понравится всем детям на вашем празднике, ведь его основной ингредиент – сладкая вата! Вата внутри коктейля и снаружи, как украшение. Получается вкусно, сладко...

лимонад, сахарная вата...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 421
Автор: - кулинарный писатель
Летний фруктовый десертПросмотры: 163

Этот десерт из летних фруктов похож на смузи с той лишь разницей, что замораживается после приготовления. Пюре из арбуза, малины и клубники можно сильно заморозить, чтобы оно стало твёрдым как...

Арбуз, малина, лайм...
Время: 4 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 104
Автор:
Фруктовый лёд с бурбономПросмотры: 187

Этот двухслойный фруктовый лёд – идеальный десерт для взрослых, наполненный яркими вкусами лета. Первый слой – черничное пюре, второй – вариация лимонно-мятного джулепа. В обе части десерта...

мята, лимонная цедра, черника, бурбон, сироп...
Время: 2 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 314
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Клюквенный смузиПросмотры: 372

Этот сладко-терпкий коктейль – идеальный способ использовать остатки клюквы после праздничных десертов. Кленовый сироп придаёт ему сладость, а зародыши пшеницы наполняют ореховой ноткой. Смузи богат...

клюква, Апельсиновый сок, йогурт, кленовый сироп, зародыши пшеницы...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 260
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Вишнёво-миндальный смузиПросмотры: 518

Взбейте банан, вишню, йогурт и миндальное молоко для сытного и бодрящего смузи на завтрак. Чтобы не пришлось добавлять лёд, который сделает напиток водянистым, используйте замороженную вишню, а ложка...

бананы, вишня, миндальное молоко, йогурт, мед...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 243
Категории: Напитки, Смузи, Кофе, .
Автор:
Замороженное латте «Смор»Просмотры: 262

Какой самый летний способ получить дозу кофеина? Нет, это не просто холодный кофе. Это замороженный латте со вкусом походного десерта смор (костёр разжигать не придётся!). Секретный ингредиент этого...

кофе, молоко, маршмеллоу...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 691
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Замороженный лимонадПросмотры: 335

Освежающее лакомство для жарких летних дней. Приготовьте натуральный концентрат лимонада и заморозьте в лотке для кубиков льда. Для подачи взбейте лёд в блендере, смешав с водой, чтобы получилась...

лимон, сироп, лимонад...
Время: 8 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 353
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Смузи из печёных персиков и черникиПросмотры: 192

При запекании фруктов и ягод в духовке их вкус становится более глубоким, насыщенным и ещё более сладким – подсластитель точно не понадобится! Запеките персики и чернику вечером и поставьте в...

персики, черника, йогурт...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 216
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Полезный зелёный смузиПросмотры: 754

Подкрепитесь утром или в перекус этим ярко-зелёным смузи, наполненным витаминами, полезными микроэлементами и клетчаткой. Готовится на основе свежей капусты кейл и шпината, а их травянистый вкус...

капуста кале, шпинат, Ананас, манго, бананы, Ананасовый сок, кокосовая вода...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2
Категории: Напитки, Смузи, Кофе, .
Автор:
Смузи со вкусом тыквенно-пряного латтеПросмотры: 288

Приготовьте на завтрак этот смузи со вкусом тыквенно-пряного латте, и ваш день начнётся не только вкусно, но и с пользой для организма. Кофеин в составе поможет взбодриться, а тыквенное пюре в...

кофе, тыквенное пюре, молоко, йогурт, бананы, приправа для тыквенного пирога...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 385
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Клубничная «Пина-Колада»Просмотры: 833

Разбавьте тропический вкус коктейля «Пина-Колада» свежей клубникой, с которой классический напиток заиграет новыми красками. Все ингредиенты взбиваются в блендере вместе с колотым льдом, и напиток...

кокосовые сливки, Ананасовый сок, клубника, Ананас, мята...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Смузи из клубники и мангоПросмотры: 535

Этот смузи готовится из замороженных кусочков манго и клубничного варенья, которое заменяет собой одновременно и ягоды, и сахар. Получается нежным, бархатистым, в меру сладким и густым. Апельсиновый...

манго, клубничное варенье, Апельсиновый сок...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 377
Летние рецепты из 5 ингредиентов

Летние рецепты из 5 ингредиентов 

Эти несложные рецепты требует всего несколько ингредиентов, а в основе — лучшие сезонные фрукты и овощи.

Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Безалкогольная «Маргарита»Просмотры: 517

Когда очень хочется сладко-терпкой освежающей «Маргариты», но ещё не время для спиртного, приготовьте эту безалкогольную версию замороженной «Маргариты» с соком лайма и апельсина. Убедитесь, что ваш...

лаймовый сок, Апельсиновый сок, Агавовый нектар, минеральная вода...
Время: 4 час. 15 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 197
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Смузи из манго с кокосом и семенами чиаПросмотры: 545

Этот тропический коктейль из манго и кокосового молока богат витамином С и содержит много калия. Семена чиа обогащают его клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, а также добавляют текстуру, которая...

манго, чиа семена, мед, молоко кокосовое...
Время: 35 мин. Сложность: легко Количество: 1 смузи Калорийность: 210
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
МангонадаПросмотры: 508

На улицах мексиканских городов часто можно встретить торговцев ломтиками манго, сочная мякоть которых посыпана тёмно-красной приправой тахин с чили, лаймом и морской солью. В этом десерте эти сладкие...

манго, тамаринд, лаймовый сок...
Время: 4 час. 20 мин. Сложность: средне Порций: 2
Категории: Напитки, Смузи, .
Автор:
Полезный смузи для завтракаПросмотры: 3 103

Смузи на завтрак – отличный способ насытить организм питательными веществами. Менее чем за пять минут вы можете превратить цельные злаки, фрукты и овощи во вкусный и сытный завтрак, богатый...

бананы, шпинат, хлопья геркулес, малина, черника, мука льняная, финики...
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 321
Категории: Напитки, Соки, Смузи, .
Автор:
Морковно-ананасовый смузиПросмотры: 545

В этом освежающем и полезном коктейле вас ждёт сочетание богатой бета-каротином моркови и богатого витаминами ананаса. Вместо льда добавляется замороженный морковный сок, так что можете быть уверены,...

морковный сок, Ананас, простокваша, кефир, финики, корица...
Время: 2 час. 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 270

Назад Вперед
Рецепты по алфавиту

Индекс цитирования