Клубнично-банановый смузи
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 1
Сложность: легко
Порций: 1
Пищевая ценность одной порции:
Калории 373, всего жиров 6 г., насыщенные жиры 3 г., белки 12 г., углеводы 73 г., клетчатка 6 г., холестерин 18 мг., натрий 137 мг., сахар 56 г.
Калории 373, всего жиров 6 г., насыщенные жиры 3 г., белки 12 г., углеводы 73 г., клетчатка 6 г., холестерин 18 мг., натрий 137 мг., сахар 56 г.
Клубнично-банановый смузи – простой и полезный напиток для лета. Приготовленный из свежих ягод и ванильного йогурта с добавлением льда, он получается нежным, в меру сладким и очень освежающим. Смузи идеально подходит для завтрака и понравится как детям, так и взрослым.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 банан
- 1 ст. клубники
- 0,5 ст. ванильного йогурта
- 0,5 ст. молока
- 2 ч. л. мёда
- Щепотка молотой корицы
Рекомендуем
Приготовление блюда по рецепту:
- Взбейте в блендере банан, клубнику, йогурт, молоко, мёд, корицу и 1 ст. льда до получения однородной массы. Перелейте в стакан.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Коллекции рецептов
Похожие рецепты
