Главная » рецепт » Здоровое питание » Низкое содержание жиров » Страница 17
 

Рецепты с низким содержанием жиров


  • 100
Категории: Десерты, Кексы, бисквиты, .
Автор:
Кексы с хурмойПросмотры: 6 559

Подробный рецепт приготовления с фото.

хурма, сахар турбинадо, мука цельнозерновая, мука высшего сорта, имбирь молотый, корица, лимонная цедра, яйца, йогурт, сметана...
Время: 50 мин. Сложность: легко Количество: 12 больших или 48 маленьких маффинов Калорийность: 282
  • 80
Категории: Соусы, Заправки, .
Автор:
Легкий соус «Ранч»Просмотры: 14 950

Приготовление легкого соуса Ранч для салата....

простокваша, майонез, соус вустерширский, луковый порошок, лук сушеный, чесночный порошок, лук-резанец, укроп, петрушка, соус ранч...
Время: 10 мин. Сложность: легко Количество: 1 ст. Калорийность: 64
  • 100
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, Листовые, Рыбные, .
Автор:
Салат «Нисуаз» с тунцомПросмотры: 13 641

Разновидность знаменитого французского салата нисуаз. В этой вариации салат состоит из отварного картофеля, молодого стручкового гороха, маслин и тунца. С салатной заправкой из свежих томатов,...

картофель красный, картофель, горох сахарный в стручках, томаты черри, томаты сливовидные, майонез, винный уксус, салат-латук, тунец, перец сладкий, маслины, базилик...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 329
  • 100
Категории: Гриль, Птица, .
Автор:
Острые куриные грудки, жареные на гриле с соусом сальсаПросмотры: 12 102

Подробный рецепт приготовления с фото.

куриные грудки, чеснок, перец анчо, кумин, кориандр, паприка, перец чипотле молотый, лайм, томаты, физалис овощной, лук красный...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 344
  • 80
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Овощи, грибы, Птица, .
Автор:
Стир-фрай с курицей и арахисомПросмотры: 13 346

Подробный рецепт приготовления с фото.

рис басмати, соевый соус, крахмал, рисовый уксус, куриные грудки, сахар коричневый, имбирь корень, лук зеленый, перец халапеньо, капуста китайская (Напа), Арахис...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 476
  • 100
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, С хлебом, .
Автор:
Томатный салат с жареным на гриле хлебомПросмотры: 5 293

Подробный рецепт приготовления с фото.

лук красный, имбирь корень, перец кайенский молотый, лаймовый сок, томаты, кинза, пита, лаваш, йогурт...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 4-6 Калорийность: 366
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, Рыба, .
Автор:
Жареное филе форели в панировке из кукурузной мукиПросмотры: 7 118

Подробный рецепт приготовления с фото.

форель, лук-шалот, томаты, винный уксус, эстрагон, фасоль стручковая, мука кукурузная, сливки...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 380
  • 100
Категории: Основные блюда, Макароны, Овощи, грибы, Рыба, .
Автор:
Спагетти с тунцом и соусом маринараПросмотры: 15 049

Подробный рецепт приготовления с фото.

томаты сливовидные, чеснок, перец красный хлопьями, вино белое, паста спагетти, тунец, базилик...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 487
  • 80
Категории: Супы, Супы-пюре, Овощные, .
Автор:
Томатно-ореховый супПросмотры: 9 301

Подробный рецепт приготовления с фото.

лук репчатый, перец сладкий, сельдерей, чеснок, карри, паприка, перец кайенский молотый, томаты протертые, сахар коричневый, Арахисовая паста, кинза, Арахис...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 160
  • 100
Категории: Десерты, Сухие завтраки, .
Гранола с кокосом и сушеной вишнейПросмотры: 7 709

Подробный рецепт приготовления с фото.

хлопья геркулес, кокосовые хлопья, кокос, фисташки, тыквенное семя, сахар коричневый, кленовый сироп, мед, вишня сушеная, гранола...
Время: 35 мин. Сложность: легко Количество: 7 ст. Калорийность: 119
  • 80
Категории: Соусы, Острые, Для фаст-фуда, .
Автор: - шеф-повар
Соус сальса с ананасами и перцем хабанероПросмотры: 9 985

Подробный рецепт приготовления с фото.

Ананас, лук сладкий, лаймовый сок, перец хабанеро, соус сальса, кинза...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 10
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор:
Сахарный горошек в стручках с луком-пореем и панчеттойПросмотры: 5 923

Подробный рецепт приготовления с фото.

горох сахарный в стручках, панчетта, лук-порей, чеснок, перец красный хлопьями, винный уксус...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 113
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Макароны, .
Автор:
Паста фарфаллини с бобамиПросмотры: 7 717

Подробный рецепт приготовления с фото.

бобы фава (садовые бобы), паста фарфаллини, чеснок, мята, петрушка, лук зеленый, паста фарфалле...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 339
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, Рыба, .
Автор:
Тушеная рыба по-мексиканскиПросмотры: 11 017

Подробный рецепт приготовления с фото.

тилапия, лаймовый сок, лайм, картофель, кукуруза, лук репчатый, тимьян, чеснок, кинза, томаты жареные, приправа чили...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 381
  • 100
Категории: Напитки, Молочные коктейли, .
Автор:
Безалкогольный коктейль «Эгг ног» нежирныйПросмотры: 4 826

Эгг-ног обычно не относят к категории обезжиренных напитков, но в этом варианте цельное молоко и жирные сливки заменяются обезжиренным молоком и кукурузным крахмалом в качестве загустителя. Цедра...

молоко, Апельсиновая цедра, лимонная цедра, ваниль стручок, яйца, крахмал, ром, бурбон, мускатный орех...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 90
  • 100
Категории: Фаст-фуд, Пита, .
Автор:
Вегетарианские бургеры по-арабскиПросмотры: 5 169

Подробный рецепт приготовления с фото.

яйца, соевые котлеты, йогурт, сметана, чеснок, перец красный острый молотый, руккола, перец сладкий, огурцы, мята, сыр фета, пита, огурец соленый...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 400
  • 100
Категории: Салаты, Фруктовые, .
Автор:
Пряный фруктовый салат из апельсинов и грушПросмотры: 7 979

Подробный рецепт приготовления с фото.

курага, вишня сушеная, изюм, лимонная цедра, корица, Апельсины, груши, ваниль молотая, йогурт...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 181
  • 80
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор:
Глазированная морковь, сельдерей и лук-севокПросмотры: 11 158

Морковь, сельдерей и репчатый лук поливают сливочным маслом, сахаром и лимонным соусом, чтобы придать овощам естественный блеск глазури....

морковь, сельдерей, лук-севок, лимонный сок...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 132

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Назад Вперед
Рецепты по алфавиту

Индекс цитирования