Бостонский салат с кисломолочной заправкой
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
![Как приготовить - Бостонский салат с кисломолочной заправкой Как приготовить - Бостонский салат с кисломолочной заправкой](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2019-02/1551257039_bostonskij-salat-s-kislomolochnoj-zapravkoj.jpg)
Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Сложность: легко
Порций: 4
Пищевая ценность одной порции:
Калории 38, всего жиров 1 г., насыщенные жиры 1 г., белки 3 г., углеводы 6 г., клетчатка 2 г., холестерин 3 мг., натрий 323 мг., сахар 3 г.
Калории 38, всего жиров 1 г., насыщенные жиры 1 г., белки 3 г., углеводы 6 г., клетчатка 2 г., холестерин 3 мг., натрий 323 мг., сахар 3 г.
Витаминный зелёный салат из кочанного латука и тёртой моркови станет ещё полезнее, если приготовить его с кисломолочной заправкой на основе натурального йогурта и простокваши или кефира в равных пропорциях. Зелёный лук, чеснок и уксус придадут заправке более пикантный вкус. Смешайте её в блендере и полейте на порванные листья латука со свежей зеленью и тёртой морковью.
Рекомендуем
Рецепт приготовления:
Измельчите в блендере 2 пера зелёного лука, половину зубчика чеснока, по 1/4 ст. простокваши и натурального йогурта, 2 ч. л. рисового уксуса и по 1/4 ч. л. сахара и соли. В большой миске смешайте 2 кочана кочанного латука, 0,5 ст. нашинкованной моркови, немного свежей кинзы и петрушки и соус; Посолите и поперчите.
Рецепты с похожими ингредиентами: салат бостонский, лук зеленый, чеснок, морковь, кинза, простокваша, йогурт
![Фото - Food Network Фото - Food Network](/uploads/fotos/Food-Network.jpg)
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Похожие рецепты