Листовая капуста кале (кейл)


Капуста кале многими воспринимается, как декоративное растение, но наши рецепты с фото исправят это недоразумение. И в вашем меню появится еще один вкусный и полезный продукт. Мы подскажем вам, как готовить салаты из листовой капусты кейл, делать гарниры и супы. Вы узнаете, как нарезать грюнколь, с чем подавать кудрявую капусту, будете делать салаты из браунколя, как вы догадались здесь перечислены все названия этого замечательного овоща. Подавая такую капусту на праздничный стол, вы точно сможете удивить своих гостей не только вкусом, но и видом своего блюда. Из рецептов приготовления блюд из зеленой листовой капусты кейл вы узнаете множество интересных вариантов заправки этого необычного овоща.


Поделиться с друзьями:

Баклажаны в миндальной панировке, запеченные в соусе из помидоров и калеПросмотры: 75

Необычности баклажанам придает обсыпка с миндальной мукой, которая при запекании становится хрустящей снаружи. Вкуса и пользы добавляет тушеная в томатном соусе кале. Это отличный способ увеличить количество овощей в рационе. В соус можно - читать далее

баклажаны, сыр моцарелла, сыр пармезан, панировочные сухари, мука миндальная, капуста кале, томаты, петрушка, базилик...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 440
Салат с капустой кейл, эндивием и клубникойПросмотры: 90

Клубника в зелёных салатах – это незабываемое вкусовое сочетание. С ней салаты приобретают неповторимую изюминку в виде тонкого ягодно-терпкого аромата, нежного летнего вкуса, сочной текстуры и яркого внешнего вида. В салате с клубникой главное - читать далее

капуста кале, клубника, лук-резанец, семена подсолнечника, винный уксус, простокваша, сметана, майонез...
Сложность: легко Порций: 4
Категории: Салаты, С макаронами, .
Салат из капусты кейл и полбыПросмотры: 91

Ингредиенты для этого салата звучат слегка диковинно, но что еще интереснее, что и полба, и капуста кейл были некогда весьма распространены на территории России. И сейчас они вновь набирают свою популярность. Что же в них такого особенного? Полба - читать далее

пшеница цельнозерновая, капуста кале, сыр козий, сыр пармезан, гранат...
Сложность: легко Порций: 4
Кесадилья с ветчиной и яблокамиПросмотры: 173

Ужин, который готовится за полчаса. Здесь кесадилья не просто закуска, а основное блюдо. Благодаря яблокам оно понравится и детям. - читать далее

тортилья, ветчина сыровяленая, дижонская горчица, яблоки...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 292
Категории: Коктейли, С джином, .
Коктейль «Зеленый Джимлет»Просмотры: 293
Содержание:

В этой версии коктейля «Джимлет» ставится упор на полезные свойства, получаемые из пищи. И если на пике популярности коктейль заимствовал свои полезные качества из лайма. То теперь сок лайма заменен терпким соком из зеленых овощей, «зеленые» по - читать далее

капуста кале, шпинат, огурцы, яблоки, салат ромэн, лимонный сок, джин, сироп...
Сложность: легко Количество: 1 коктейль Калорийность: 201
Категории: Напитки, Соки, .
Сок с капустой кейл и семенами чиаПросмотры: 216

Этот яркий изумрудный сок — отличный способ использовать зелень, которая осталась в холодильнике. К тому же это источник витаминов C и K. Для наибольшей пользы сок следует пить как можно раньше после приготовления. Добавляя семена чиа, мы восполняем - читать далее

капуста кале, чиа семена, лимонный сок, яблоки, салат ромэн, огурцы, шпинат...
Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 187
Категории: Коктейли, С текилой, .
Коктейль «Маргарита» с капустой кейлПросмотры: 174
Содержание:

Любители овощных смузи и поклонники коктейля «Маргарита» должны сойтись в любви к этому напитку. Зеленый сок придает ему свежесть, а ликер сладость. Текилу для этого яркого коктейля можно подбирать, руководствуясь собственным вкусом. С остальными - читать далее

капуста кале, шпинат, салат ромэн, огурцы, яблоки, лимонный сок, Апельсиновый ликер, текила...
Сложность: легко Количество: 1 коктейль
Категории: Коктейли, С водкой, .
«Зеленая Мэри» из калеПросмотры: 122

Напиток, в котором совмещен алкоголь и здоровое питание, – сочетание не совсем привычное, но исходя из того, как вы провели предыдущий вечер, вполне уместное. - читать далее

капуста кале, томаты сливовидные, сельдерей, лимонный сок, сельдерей соль, петрушка, водка...
Сложность: легко Количество: 1 коктейль
Категории: Коктейли, С водкой, .
Коктейль «Кровавая Мэри» с капустой калеПросмотры: 127

Это, можно сказать, зеленая версия «Кровавой Мэри». В коктейль также можно добавить семена чиа для обогащения клетчаткой. - читать далее

томаты сливовидные, капуста кале, сельдерей, лимонный сок, сельдерей соль, петрушка, водка...
Сложность: легко Количество: 1 коктейль Калорийность: 220
Мороженое с капустой калеПросмотры: 187

Порция этого замороженного смузи с капустой кале содержит всего 120 калорий — идеальное дополнение к питательной овсянке или омлету. Удобный быстрый перекус! - читать далее

капуста кале, бананы, имбирь корень, Апельсиновый сок, лимонный сок, кленовый сироп, йогурт...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 120
Категории: Напитки, Соки, .
Сок с сельдереем, капустой кале и семенами чиаПросмотры: 172

Капуста кале, королева среди зеленых овощей, богата витамином К: этот близкий «товарищ» кальция способствует укреплению костей. Для наибольшей пользы сок следует пить как можно раньше после приготовления. Добавляя семена чиа, мы восполняем потерю - читать далее

томаты сливовидные, сельдерей, капуста кале, лимонный сок, чиа семена, петрушка...
Сложность: легко Количество: 1 коктейль
Категории: Салаты, Листовые, .
Простой салат с кудрявой капустой кейлПросмотры: 555

Легкий витаминный салат из капусты кале, которую еще называют кудрявой капустой, а также зеленого лука, свежей груши и жареных орехов пекан с заправкой из бальзамического уксуса. В качестве пикантной нотки - сыр с голубой плесенью. - читать далее

капуста кале, груши, орехи пекан, бальзамический уксус, сыр с плесенью...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 248
Категории: Закуски, Бутерброды, .
Мини-пицца с шампиньонами и капустой калеПросмотры: 190

Эти маленькие порционные пиццы с начинкой из шампиньонов кремини и капусты кале можно приготовить в качестве закуски к праздничному столу. В состав пиццы входят 2 вида итальянского сыра: нежная моцарелла и островатая горгонзола. Отличная закуска, - читать далее

капуста кале, грибы кримини, тесто дрожжевое, сыр моцарелла, сыр горгонзола...
Сложность: легко Количество: 20 шт.
Категории: Салаты, Овощные, .
Салат из брюссельской капусты, кале и эндивияПросмотры: 212
Содержание:

Салат, который как нельзя лучше подойдет, чтобы восполнить весенний дефицит витаминов. Этому способствуют входящие в его состав зеленые овощи: брюссельская капуста, кале и эндивий. Хрустящий бекон и острый итальянский сыр горгонзола делают вкус - читать далее

капуста брюссельская, капуста кале, салат эндивий, лимонный сок, бекон, сыр горгонзола, горчица, миндаль...
Сложность: легко Порций: 4
Категории: Закуски, Снеки, Овощные, .
Чипсы из капусты кейл с лимономПросмотры: 355

Пикантный снэк из листовой капусты, приправленный острым красным перцем и свежевыжатым лимонным соком, может послужить отличным здоровым перекусом, ведь капуста кале богата полезными веществами. Приготовить такие чипсы можно в духовке. - читать далее

капуста кале, соль морская хлопьями, лимонный сок...
Сложность: легко Порций: 4 - 6 Калорийность: 147
Категории: Закуски, Снеки, Овощные, .
Хрустящая капуста кале с приправой барбекюПросмотры: 290
Содержание:

Если вы предпочитаете здоровое питание, чипсы, приготовленные из капусты кале, станут отличной альтернативой картофельным снэкам. Этот вид капусты является чемпионом по содержанию витаминов, полезных минералов и аминокислот. Смесь специй барбекю - читать далее

капуста кале, паприка, перец чили, сахар коричневый, чесночный порошок, горчичный порошок...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 58
Салат из листовой капусты калеПросмотры: 376

Легкий витаминный салат из капусты кале, или кудрявой капусты, а также моркови и красного лука с добавлением обжаренного хрустящего бекона – просто кладезь полезных веществ. Свежевыжатый сок цитрусовых придает блюду приятную кислинку. - читать далее

капуста кале, капуста листовая, морковь, Апельсиновый сок, лимонный сок, лук красный, бекон, майонез...
Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 136
Салат с грушей и капустой калеПросмотры: 189

Контрастное сочетание жестковатой листовой капусты, сочной груши и хрустящих орехов пекан делает вкус этого салата интересным и насыщенным. Этот диетический листовой салат, с заправкой из оливкового масла и винного уксуса, подойдет даже тем, кто - читать далее

капуста кале, груши, винный уксус, орехи пекан...
Сложность: легко Порций: 4
Салат «Цезарь» с капустой кейлПросмотры: 302

Очень простая в приготовлении вариация хлебного салата с листовой кале, богатой белком и полезными веществами, ароматными хрустящими сухариками. И пикантной заправкой из пармезана, анчоусов, горчицы и пары капель Вустерского соуса. - читать далее

капуста кале, хлеб итальянский, сыр пармезан, соус вустерширский, Анчоусы, горчица...
Сложность: легко Порций: 2 - 4
Салат с киноа и капустой кейлПросмотры: 209

Вкусный и полезный микс из крупы киноа и кудрявой кале, помидоров черри и кедровых орехов с добавлением нежного козьего сыра. Легкая заправка из оливкового масла и винного уксуса придает блюду приятную кислинку. - читать далее

крупа киноа, капуста кале, томаты черри, сыр козий, винный уксус, орехи кедровые...
Сложность: легко Порций: 4 - 6

Назад Вперед


Рекомендуем

Индекс цитирования