Черничный смузи с суперфудами


Голосов: 0

Фото - Food Network

Автор рецепта -



Фото Черничный смузи с суперфудами

Освежающий смузи, богатый клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и медленными углеводами идеально подходит для завтрака или перекуса в течение дня. Напиток поднимает настроение своим насыщенным ягодным вкусом и надолго заряжает энергией.




Рекомендуем
Вернуться назад Версия для печати

5 мин.
Сложность: легко
Порций: 2
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 1 ст. замороженных ягод
  • 0,5 ст. миндального молока

Рецепты с похожими ингредиентами: хлопья геркулес, миндальное молоко, йогурт, мед



Приготовление блюда по рецепту:


  1. Смешайте в блендере 1 ст. замороженных ягод, добавив по 0,5 ст. миндального молока, ванильного греческого йогурта и гранолы, а также 2 ч. л. мёда. Взбейте.
  2. Добавьте 0,5 ст. льда и взбейте до однородной консистенции.

Категории:

Коллекции рецептов




Похожие рецепты



Рецепты по алфавиту
Индекс цитирования