Черничный смузи с суперфудами
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Время: 5 мин.
Сложность: легко
Порций: 2
Сложность: легко
Порций: 2
Освежающий смузи, богатый клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и медленными углеводами идеально подходит для завтрака или перекуса в течение дня. Напиток поднимает настроение своим насыщенным ягодным вкусом и надолго заряжает энергией.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 ст. замороженных ягод
- 0,5 ст. миндального молока
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: хлопья геркулес, миндальное молоко, йогурт, мед
Приготовление блюда по рецепту:
- Смешайте в блендере 1 ст. замороженных ягод, добавив по 0,5 ст. миндального молока, ванильного греческого йогурта и гранолы, а также 2 ч. л. мёда. Взбейте.
- Добавьте 0,5 ст. льда и взбейте до однородной консистенции.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Коллекции рецептов
Похожие рецепты
