Простые сэндвичи с курицей и яблоком

Голосов: 1

Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 8

Пищевая ценность одной порции:

Калории 206, всего жиров 8 г., насыщенные жиры 2 г., белки 13 г., углеводы 19 г., клетчатка 3 г., холестерин 35 мг., натрий 153 мг., сахар 7 г.

Насладитесь сочетанием курицы и кисло-сладкого яблока в этом сочном сэндвиче из мультизернового хлеба. Добавьте любой спред из предложенных ниже и подходящий к нему сыр, а сушёная клюква придаст больше терпкости. Идеально для полезного перекуса в течение дня!

В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.

Ингредиенты к рецепту:

8 поджаренных ломтиков мультизернового хлеба
1/4 ст. мелко порубленного красного лука
1/4 ст. сушёной клюквы
350-400 гр. тонко нарезанной курятины
1/4 ст. спреда для сэндвичей Hidden Valley «Острый чипотле» и 110 гр. сыра Пеппер-Джек
1 яблоко Гренни-Смит, очищенное и тонко нарезанное

Рекомендации по замене ингредиентов

Приготовление блюда по рецепту:

Намажьте одну сторону каждого поджаренного ломтика хлеба 1 ст. л. понравившегося спреда. Выберите соответствующий сыр и положите по ломтику сыра на каждый подготовленный ломтик хлеба.
Равномерно выложите на 4 подготовленных ломтика яблоки, сушёную клюкву и лук.

Добавьте мясо на стороны с овощами и фруктами. Накройте оставшимися ломтиками сыром вниз.

Насладитесь сочетанием спреда и сыра

1/4 ст. спреда для сэндвичей Hidden Valley «Копчёный бекон и ранч» и 110 гр. американского сыра

1/4 ст. спреда для сэндвичей Hidden Valley «Травы и ранч» и 220 гр. мюнстера

1/4 ст. спреда для сэндвичей Hidden Valley «Печёный чеснок и пармезан» и 220 гр. проволоне

Источник: https://grandkulinar.ru - Гранд Кулинар