Главная » рецепт » Здоровое питание » Блюда богатые клетчаткой » Страница 23
 

Рецепты блюд богатых клетчаткой


  • 100
Категории: Супы, Густые, тушеные блюда, Овощные, С макаронами, .
Автор:
Стью с морковью, грибами шиитаке и перловой крупойПросмотры: 8 463

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, морковный сок, грибы, крупа перловая, грибы шиитаке, имбирь корень, сельдерей, капуста брокколи, горчичные листья, лук репчатый, розмарин...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 333
  • 100
Категории: Салаты, Овощные, .
Автор:
Морковный салат по-восточному с пита-чипсамиПросмотры: 5 512

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, лук сладкий, чеснок, кинза, кориандр, паприка, винный уксус, йогурт, пита-чипсы...
Время: 2 час. 20 мин. Сложность: легко Количество: 24 пита-чипсов Калорийность: 156
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор:
Запеченная морковь и лук-шалот с оливками и миндалемПросмотры: 6 174

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, лук-шалот, миндаль, орехи, оливки, Апельсиновая цедра...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 309
  • 80
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Овощи, грибы, .
Автор:
Жареная морковь, нут и кедровые орехиПросмотры: 6 216

Подробный рецепт приготовления с фото.

морковь, нут, чеснок, лук красный, орехи, орехи кедровые, винный уксус, петрушка...
Время: 22 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 323
  • 100
Категории: Десерты, Пончики, пирожки, булки, .
Автор:
Тамале с ананасом и орехамиПросмотры: 5 780

Подробный рецепт приготовления с фото.

кукурузная шелуха, мука кукурузная, сахар коричневый, миндальный экстракт, ванильный экстракт, корица, Ананас, мед, кокосовый ром, орехи пекан...
Время: 2 час. 40 мин. Сложность: средне Количество: 18 тамале
  • 80
Категории: Основные блюда, Макароны, Овощи, грибы, Рыба, .
Автор:
Паста орекьетте с креветками в томатном соусеПросмотры: 40 649

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста орекьетте, фенхель луковица, фенхель листья, чеснок, томатная паста, перец красный хлопьями, томаты, креветки, сыр пармезан, базилик...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 532
  • 80
Категории: Основные блюда, Мясо, .
Автор:
Тамале со свининойПросмотры: 18 617

Подробный рецепт приготовления с фото.

свинина, лук репчатый, тимьян, орегано, лавровый лист, перец черный, кукурузная шелуха, кумин, чеснок, мука, мука кукурузная, смалец, приправа чили...
Время: 3 час. 55 мин. Сложность: средне Количество: 24 тамале
  • 100
Категории: Основные блюда, Птица, .
Автор:
Тамале с курицейПросмотры: 11 551

Подробный рецепт приготовления с фото.

кукурузная шелуха, курица, кинза, петрушка, чеснок, кумин, соус сальса, мука кукурузная, смалец, перец анчо...
Время: 2 час. Сложность: средне Количество: 24 тамале
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Овощи, грибы, Птица, .
Автор:
Запеченная фасоль с курицей и мангольдомПросмотры: 6 565

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль пинто, фасоль белая нэви, курица, свекла листовая, мангольд, томаты, орегано, сельдерей, морковь, лук репчатый, чеснок, ветчина, петрушка, тимьян, перец черный...
Время: 1 час. 15 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 393
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Мясо, .
Автор:
Запеченная фасоль с бекономПросмотры: 6 181

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль пинто, фасоль белая нэви, панчетта, бекон, томаты, лук репчатый, чеснок, имбирь корень, перец чили, патока, соус вустерширский, яблочный уксус, горчица, горчичный порошок, хлеб белый, булочки для гамбургеров...
Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 6
  • 80
Категории: Салаты, Листовые, Фруктовые, .
Салат из цикория с грушей и сыром горгонзолаПросмотры: 11 054

Подробный рецепт приготовления с фото.

салат, салат ромэн, салат эндивий, сыр, сыр горгонзола, груши, орехи, орехи грецкие, бальзамический уксус, малиновый джем...
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 4
  • 100
Категории: Закуски, Снеки, .
Автор: - кулинарный писатель
Запеченные орехи с розмарином и перцем чипотлеПросмотры: 8 283

«В рецепте много выраженных вкусов, но все они гармонично сочетаются: здесь есть сладкая, соленая и острая нотка», — говорит Айна....

миндаль, орехи, кешью, орехи грецкие, орехи пекан, кленовый сироп, сахар коричневый, Апельсиновый сок, розмарин, перец чили, перец чипотле...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 8 - 10 Калорийность: 610
  • 80
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, Листовые, Рыбные, С хлебом, .
Автор:
Салат из морепродуктовПросмотры: 50 931

Подробный рецепт приготовления с фото.

креветки, морские гребешки, салат, салат ромэн, чеснок, сельдерей, лимонный сок, Авокадо, гренки, каперсы, майонез...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 350
  • 80
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор:
Запеченный корень сельдерея с морковьюПросмотры: 74 746

Дополните праздничное меню простым гарниром, приправленным паприкой....

морковь, сельдерей корень, тимьян, паприка, перец чили, петрушка...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8 Калорийность: 317
  • 80
Категории: Основные блюда, Мясо, Овощи, грибы, .
Автор:
Тыквенные спагеттиПросмотры: 11 478

Подробный рецепт приготовления с фото.

тыква-спагетти, панчетта, бекон, сыр пармезан, лук репчатый, чеснок, Анчоусы, каперсы, базилик, тыква, вино белое, перец красный хлопьями, томаты, маслины, маслины каламата...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 275
  • 100
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, С макаронами, .
Автор:
Теплый салат из тыквы и зерен пшеницыПросмотры: 5 612

Подробный рецепт приготовления с фото.

пшеница цельнозерновая, крупа перловая, томаты, томаты черри, томаты виноградные, тыква, тыква желудевая, сыр, сыр пекорино романо, лавровый лист, петрушка, перец красный хлопьями...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 293
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Макароны, .
Автор:
Сопа сека с фасольюПросмотры: 4 894

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль кидни, перец чили, паста спагетти, томаты, томаты-гриль, сыр, сыр монтерей джек, лук репчатый, кумин, кинза, перец анчо...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 420
  • 80
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, Супы, Густые, тушеные блюда, .
Автор:
Острый вегетарианский чилиПросмотры: 12 735

Подробный рецепт приготовления с фото.

фасоль пинто, перец чили, томаты, томатная паста, кофе, какао, перец чипотле в соусе адобо, тортилья, капуста цветная, лук репчатый, перец сладкий, морковь, чеснок, кумин, кориандр, орегано, сыр чеддер, петрушка, кинза...
Время: 2 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Овощи, грибы, .
Автор:
Корма с грибами и шпинатомПросмотры: 5 484

Подробный рецепт приготовления с фото.

рис, нут, грибы, шпинат, рис басмати, лук красный, томаты, имбирь корень, кинза, кориандр, кумин, молоко кокосовое...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 439
  • 100
Категории: Основные блюда, Макароны, Мясо, Овощи, грибы, .
Автор: - телевизионный повар
Запеченные капеллини с шампиньонамиПросмотры: 6 788

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста капеллини, сыр, грибы, грибы шампиньоны, сыр моцарелла, сыр чеддер, лук репчатый, чеснок, перец сладкий, томаты, приправы итальянские, купаты (колбаски для жарки), соль со специями, базилик...
Время: 1 час. 15 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 323
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, Птица, .
Автор:
Стир-фрай с курицей, перцем и брокколиниПросмотры: 6 471

Подробный рецепт приготовления с фото.

курица, брокколини, чеснок, имбирь корень, лук зеленый, перец чили, перец халапеньо, перец сладкий, орехи, миндаль, кешью, крахмал, яйца, устричный соус, херес, саке...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 351
  • 100
Категории: Десерты, Кремы, соусы, муссы, Суфле, пудинги, безе, .
Автор:
Пудинг из кускуса с вишнейПросмотры: 6 266

Подробный рецепт приготовления с фото.

крупа кускус, вишня, орехи, мед, миндаль, миндальный экстракт, миндальное молоко, молоко, корица...
Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 263
  • 80
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Запеченная брюссельская капуста с гранатом и фундукомПросмотры: 6 586

Рецепт приготовления гарнира из запеченной брюссельской капусты, политой гранатовой патокой. Посыпанной ядрами фундука, гранатом, и цедрой лайма и апельсина....

капуста брюссельская, гранат, гранатовая патока, Апельсины, лаймовый сок, орехи, орехи фундук...
Время: 1 час. 5 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6 Калорийность: 295
  • 100
Категории: Основные блюда, Овощи, грибы, .
Автор: - кулинарный писатель
Картофельный микс, запеченный с травамиПросмотры: 5 320

Подробный рецепт приготовления с фото.

картофель, картофель сладкий (батат), картофель красный, петрушка, розмарин, тимьян...
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6
  • 60
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Овощи, грибы, .
Автор: - знаменитый шеф-повар
Ризотто из перловой крупы с грибами и тыквойПросмотры: 8 747

Подробный рецепт приготовления с фото.

крупа перловая, грибы, грибы шампиньоны, тыква, тыква желудевая, сыр пармезан, лук-шалот, шалфей, петрушка, вино белое...
Время: 3 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 - 6
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Макароны, Овощи, грибы, Яйца, молочные продукты, .
Автор:
Лингвини с миндальным Песто и фасольюПросмотры: 6 224

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста лингвини, фасоль каннеллини, фасоль белая нэви, томаты, томаты сливовидные, маслины, маслины каламата, миндаль, орехи, чеснок, петрушка, базилик, сыр пармезан, сыр рикотта...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 711
  • 80
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Мясо, Овощи, грибы, .
Автор:
Перловая каша с говядинойПросмотры: 14 805

Подробный рецепт приготовления с фото.

говядина, телятина, крупа перловая, грибы шампиньоны, лук-порей, морковь, сельдерей, соевый соус, хрен столовый, тимьян...
Время: 8 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 647
  • 100
Категории: Основные блюда, Крупы, бобовые, Яйца, молочные продукты, .
Автор:
Запеченная яичница-глазунья с фасолью и помидорами на тостеПросмотры: 9 620

Подробный рецепт приготовления с фото.

яйца, фасоль белая, томаты, томаты виноградные, гренки, томатная паста, яблочный уксус, соус вустерширский, горчица, горчица сладкая баварская, горчица медовая, петрушка, лук репчатый...
Время: 40 мин. Сложность: легко Количество: 4 тоста Калорийность: 559
  • 100
Категории: Закуски, Снеки, .
Автор: - шеф-повар
Орехи с кокосом, запеченные с гарам масалойПросмотры: 5 388
Содержание рецепта:

Подробный рецепт приготовления с фото.

Арахис, орехи, орехи пекан, корица, гвоздика, кардамон, кокосовые хлопья, кумин, кориандр, гарам масала...
Время: 1 час. Сложность: легко Количество: 2 стакана
  • 100
Категории: Салаты, Овощные, Фруктовые, .
Автор:
Капустный салат с виноградом и грецкими орехамиПросмотры: 7 905

Рецепт приготовления капустного салата с виноградом и печеными грецкими орехами....

капуста белокочанная, виноград, орехи, орехи грецкие, лук зеленый, яблочный уксус, горчица, дижонская горчица, сметана, кинза, укроп, эстрагон...
Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8 Калорийность: 286
  • 80
Категории: Салаты, Овощные, Фруктовые, .
Автор:
Салат из краснокочанной капусты с виноградомПросмотры: 9 330

Рецепт приготовления салата из красно кочанной капусты с виноградом, заправленного дижонской горчицей и яблочным уксусом....

капуста краснокочанная, виноград, яблочный уксус, лук зеленый, горчица, дижонская горчица, петрушка...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 6 - 8
  • 80
Категории: Салаты, Теплые, Овощные, Фруктовые, С макаронами, .
Автор:
Рисовый салат с огурцами и мангоПросмотры: 8 868

Подробный рецепт приготовления с фото.

рис, рис длиннозерный, манго, крупа киноа, орехи, Арахис, Арахисовое масло, огурцы, перец халапеньо, лук зеленый, кинза, перец чили...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 - 8 Калорийность: 288
  • 80
Категории: Супы, Супы-пюре, Крем-супы, Овощные, Рыбные, .
Автор:
Перуанский суп-пюре с морепродуктамиПросмотры: 9 989

Подробный рецепт приготовления с фото.

камбала, креветки, мидии, картофель, картофель желтый, тыква, кукуруза, перец чили, вино белое, молоко концентрированное, кинза, чеснок, яйца...
Время: 1 час. 20 мин. Сложность: средне Порций: 6 Калорийность: 550
  • 100
Категории: Супы, Заправочные, Овощные, С макаронами, .
Автор:
Суп с чечевицей и пастой орекьеттеПросмотры: 6 860

Подробный рецепт приготовления с фото.

паста орекьетте, чечевица, сыр пармезан, томатная паста, перец красный хлопьями, лук репчатый...
Время: 35 мин. Сложность: легко Калорийность: 675
  • 80
Категории: Основные блюда, Мясо, Овощи, грибы, .
Автор:
Стейк из говяжьей грудинки с овощамиПросмотры: 15 912

Подробный рецепт приготовления с фото.

говядина, морковь, пастернак корень, соус вустерширский, розмарин, чеснок...
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 446

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Назад Вперед
Рецепты по алфавиту

Индекс цитирования